すたすた
地域 : 神奈川
年齢 : ベテラン
一言 :
一言 :
＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！
2015／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | |||
| 3/02 月 | 0.0 | |||
| 3/03 火 | 0.0 | |||
| 3/04 水 | 0.0 | |||
| 3/05 木 | 0.0 | |||
| 3/06 金 | 0.0 | |||
| 3/07 土 | 0.0 | |||
| 3/08 日 | 0.0 | |||
| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 0.0 | |||
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 30.1 | ロング走 |
2:38:36 |
Avg.5:15 eA練習会参加 5:20のチームに参加。ラスト4㎞は4:45ペースまで上げて終了。 |
| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 10.0 | ジョグ |
52:08 |
Avg.5:13 近所のアップダウンコースを適当に走る。 |
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 40.1 km | |||