月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	24.0	峠走	2:27:27	Avg.6:07　久々の足柄峠走。二週間走ってなかったので不安感があったが、筋肉痛からの超回復を狙う。上りは1時間22分。折り返しまでの2�qはなかなかたどり着けない忘れていた辛さが蘇った。下りはそこそこの感じで控えめに走ったが徐々に足が重くなり、残り2�qはヘロヘロで7分/kmまで落ちた。打ち上げはスギさんと町田の磯丸水産。平日の飲み疲れがあったが、飲み始めると飲めちゃうものだ。
9/14 日	0.0			想定通り筋肉痛で休足。足は言わずもがな腰も背中も肩も筋肉痛。昨日スギさんが肩が痛いと言っていてピンと来なかったが僕も肩に筋肉痛。明日は治るかな〜。
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	24.0  km