すたすた
地域 : 神奈川
年齢 : ベテラン
一言 :
一言 :
＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 21.0 | ジョグ |
2:17:07 |
Avg.6:32 自宅～丸子橋 往復 とにかく暑かった。 |
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 0.0 | |||
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 20.4 | ジョグ |
2:06:59 |
Avg.6:13 都筑緑道コース |
| 7/14 日 | 20.1 | ジョグ |
2:02:58 |
Avg.6:08 駒沢公園周回～自宅 暑くて走る気にならないので電車で駒沢公園まで行って12㎞程走る。売店で焼きそばと缶ビールで昼食。高校生が陸上競技場で何かの大会をやっており、800m男子のレースを観戦。その後自宅まで走って帰るが、終盤暑さでばてて歩きを入れながらなんとか帰宅。 |
| 7/15 月 | 12.4 | ジョグ |
1:15:37 |
Avg.6:06 バラ園コース。大腿四頭筋に筋肉痛あり。 |
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 20.4 | ジョグ |
2:09:52 |
Avg.6:22 柿生、市が尾コース。 |
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 30.2 | マラニック |
3：51：09 |
Avg.7:39 鶴見～町田。 鶴見川、恩田川のサイクリングロード。 |
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 124.6 km | |||