すたすた
地域 : 神奈川
年齢 : ベテラン
一言 :
一言 :
＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！ ＜2018/11/9＞2年のブランクを経て復活！
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 1.2 | 駅伝大会 |
1：46 |
Avg.3:48 会社の駅伝大会。昼休みを利用しての大会なので短距離勝負。区間9位/10人で、こてんぱんにやられた。 |
| 3/02 土 | 22.0 | ジョグ |
2:04:38 |
Avg.5:40 バラ園コースを延長。 |
| 3/03 日 | 0.0 | |||
| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 0.0 | |||
| 3/06 水 | 0.0 | |||
| 3/07 木 | 0.0 | |||
| 3/08 金 | 0.0 | |||
| 3/09 土 | 12.0 | ジョグ |
1:12:00 |
Avg.6:00 梶ヶ谷～向ヶ丘～宮前平 |
| 3/10 日 | 16.3 | ジョグ |
1:35:58 |
Avg.5:54 都筑緑地コース |
| 3/11 月 | 0.0 | |||
| 3/12 火 | 8.0 | ジョグ |
41:27 |
Avg.5:11 坂道8㎞コース |
| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 24.8 | ジョグ |
2:13:56 |
Avg.5:25 二子新地～府中～二子玉川 多摩川沿いに遡上し、鶴川街道を府中方面に行き野川沿いに二子玉川まで。すぎさんと久しぶりに練習会。 |
| 3/17 日 | 0.0 | |||
| 3/18 月 | 0.0 | |||
| 3/19 火 | 0.0 | |||
| 3/20 水 | 0.0 | |||
| 3/21 木 | 2.6 | ジョグ |
15:20 |
Avg.買い物ラン。 |
| 3/22 金 | 0.0 | |||
| 3/23 土 | 0.0 | |||
| 3/24 日 | 0.0 | |||
| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 86.9 km | |||