すたすた  
地域 : 神奈川    年齢 : ベテラン
一言 : 
<2018/11/9>2年のブランクを経て復活!          <2018/11/9>2年のブランクを経て復活!          <2018/11/9>2年のブランクを経て復活!          <2018/11/9>2年のブランクを経て復活!
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0  
11/03 土 0.0  
11/04 日 0.0  
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 5.2   スピード練習
25:21
Avg.4:51 夜ラン 近所の5qコース。バンコクマラソンに向け8月中旬から約2年ぶりに走り始めた。8月は体重も増え、キロ7程度でしか走れなかったが、サブ4が狙えるラインまで漸く戻ってこれた。バンコクマラソンは夜中に走るが気温は25℃以上になりそう。初めての海外レース。どんなパフォーマンスになることやら。
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 0.0  
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 5.2  km