マイペース
地域 : 埼玉
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
来シーズン 念願のサブ4目指して練習中 来シーズン 念願のサブ4目指して練習中 来シーズン 念願のサブ4目指して練習中 来シーズン 念願のサブ4目指して練習中
2010/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 0.0 | ロードバイク 120キロ 自宅〜渡良瀬遊水地 |
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6/02 水 | 0.0 | |||
6/03 木 | 5.0 | トレッドミル |
25分 |
ロードバイク100キロ 自宅から渡良瀬遊水地 夜、筋トレ&ラン |
6/04 金 | 10.0 | トレッドミル |
1時間 |
筋トレ |
6/05 土 | 0.0 | ロードバイク 230キロ 自宅〜渡良瀬遊水地〜自宅〜関宿〜浦和〜自宅 |
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6/06 日 | 0.0 | |||
6/07 月 | 0.0 | ロードバイク 自宅から渡良瀬遊水地 100キロ |
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6/08 火 | 11.0 | トレッドミル |
筋トレ1時間 |
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6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 0.0 | ロードバイク 筑波ヒルクライム75キロ |
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6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 0.0 | ロードバイク日光ヒルクライム 今市から湯ノ湖 80キロ |
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6/13 日 | 0.0 | |||
6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 0.0 | ロードバイク 自宅から渡良瀬 100キロ |
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6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 0.0 | |||
6/21 月 | 11.0 | 草加公園 |
1時間 |
発熱明けで久々のトレーニング 夕方筋トレ |
6/22 火 | 0.0 | 筋トレ |
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6/23 水 | 0.0 | |||
6/24 木 | 15.0 | 草加公園 |
1時間30分 |
クロカンコース 膝が痛くなり中止 夕方上半身筋トレ |
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 0.0 | ロードバイク 美ヶ原ヒルクライム大会 21.5キロ 1時間52分 |
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6/28 月 | 20.0 | 草加公園 |
2時間 |
筋トレ |
6/29 火 | 0.0 | 筋トレ |
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6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 72.0 km |