月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	17.0	6000ペース走 100*4+300 jog7K	4.10/K(PR),53(300)	キロ４分が走れないといった状況ではあるが、仲間といっしょにまとまった練習が久々に出来た。また故障しないように注意だ。
5/02 日	0.0
5/03 月	8.0	小金井公園とその周辺	41.58	土曜日に突然走ったせいか、結構筋肉疲労が・・・。１０Ｋ以上走る予定が、危険な感じがして抑えてしまった。
5/04 火	0.0
5/05 水	9.0	2000(10')1000(10')600(5')300	7.24,3.26,1.54,53	全体的に走るための筋力が衰えていて、こんなペースでもやたら重く感じる。腰痛が再発した。
5/06 木	0.0
5/07 金	6.5	小金井公園	32.49	あれれ、速すぎる?計測ミスか?トラックで少し練習が出来るようになったので、楽にスピードが出るようになったのかな？
5/08 土	16.0	600(200j)*7+40'jog	2.02,2.09,2.15,2.13,2.12,2.11,2.10	トラックっぽい練習。だがペースが・・・。
5/09 日	0.0
5/10 月	6.5	小金井公園	33.37
5/11 火	0.0
5/12 水	12.0	小金井公園	58.46	速め。年明けは1時間以上かけて走ってたなあ。
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	12.0	小金井公園	55.28	かなり速め。13Ｋくらいあるかな？昼間で身体は走りやすい時間帯だったが、余裕はあまりない。
5/16 日	0.0
5/17 月	6.5	小金井公園	32.44	速め。足が痛くならない程度に。
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	6.5	小金井公園	31.50	すーまま出産！
5/22 土	6.5	小金井公園	34.04
5/23 日	12.0	小平小金井界隈	1.08.04
5/24 月	10.0	武蔵野小金井界隈	52.59
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	7.0	野川公園	40.24
5/28 金	0.0
5/29 土	0.0
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	135.5  km