筋肉部員
地域 : 鹿児島
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
2020/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 水 | 0.0 | |||
1/02 木 | 0.0 | |||
1/03 金 | 0.0 | |||
1/04 土 | 0.0 | |||
1/05 日 | 14.0 | 946 筋トレ |
||
1/06 月 | 0.0 | |||
1/07 火 | 0.0 | |||
1/08 水 | 16.0 | 534 筋トレ |
||
1/09 木 | 0.0 | |||
1/10 金 | 0.0 | |||
1/11 土 | 0.0 | |||
1/12 日 | 42.2 | 菜の花マラソン |
||
1/13 月 | 0.0 | |||
1/14 火 | 0.0 | |||
1/15 水 | 0.0 | |||
1/16 木 | 0.0 | |||
1/17 金 | 2.0 | 947 筋トレ |
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1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 0.0 | |||
1/21 火 | 0.0 | |||
1/22 水 | 10.0 | 535筋トレ |
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1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 0.0 | |||
1/25 土 | 5.0 | 948 筋トレ |
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1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 8.0 | 5km 26:42 |
536筋トレ |
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1/30 木 | 0.0 | |||
1/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 97.2 km |