筋肉部員  
地域 : 鹿児島    年齢 : 40歳代
一言 : 
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 2.0   941 筋トレ
12/02 月 0.0  
12/03 火 0.0  
12/04 水 0.0  
12/05 木 11.0   58:13
532 筋トレ
12/06 金 0.0  
12/07 土 11.0   942 筋トレ
12/08 日 0.0  
12/09 月 16.0   943
12/10 火 0.0  
12/11 水 0.0  
12/12 木 0.0  
12/13 金 0.0  
12/14 土 0.0  
12/15 日 0.0  
12/16 月 0.0  
12/17 火 0.0  
12/18 水 0.0  
12/19 木 8.0   944 筋トレ
12/20 金 0.0  
12/21 土 0.0  
12/22 日 0.0  
12/23 月 0.0  
12/24 火 0.0  
12/25 水 12.0   533 筋トレ
12/26 木 0.0  
12/27 金 0.0  
12/28 土 0.0  
12/29 日 0.0  
12/30 月 4.0   945
12/31 火 0.0  
走行距離 64.0  km