筋肉部員  
地域 : 鹿児島    年齢 : 40歳代
一言 : 
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 0.0  
6/03 月 0.0  
6/04 火 0.0  
6/05 水 5.0   513 筋トレ、95×2、下半身
6/06 木 0.0  
6/07 金 0.0  
6/08 土 0.0  
6/09 日 5.0   28:40
923 筋トレ、下半身
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 5.0   514 筋トレ、95×1
6/13 木 0.0  
6/14 金 5.0   924 下半身
6/15 土 0.0  
6/16 日 0.0  
6/17 月 0.0  
6/18 火 0.0  
6/19 水 5.0   515 筋トレ、95×1、下半身
6/20 木 0.0  
6/21 金 5.0   925 筋トレ
6/22 土 0.0  
6/23 日 0.0  
6/24 月 0.0  
6/25 火 0.0  
6/26 水 5.0   516 筋トレ、95×2、下半身
6/27 木 0.0  
6/28 金 0.0   926 下半身
6/29 土 0.0  
6/30 日 5.0   927 筋トレ
走行距離 40.0  km