筋肉部員  
地域 : 鹿児島    年齢 : 40歳代
一言 : 
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 0.0  
3/03 日 0.0  
3/04 月 5.0   27:45
913 筋トレ、下半身
3/05 火 0.0  
3/06 水 5.0   23:47
503 筋トレ 95×2、
3/07 木 0.0  
3/08 金 5.0   27:45
914 筋トレ、下半身
3/09 土 0.0  
3/10 日 0.0  
3/11 月 0.0  
3/12 火 0.0  
3/13 水 5.0   24:00
504 筋トレ、下半身
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0  
3/16 土 5.0   27:45
915 筋トレ、下半身
3/17 日 0.0  
3/18 月 0.0  
3/19 火 0.0  
3/20 水 5.0   505 筋トレ、下半身
3/21 木 0.0  
3/22 金 0.0  
3/23 土 0.0  
3/24 日 5.0   27:40
916 筋トレ、下半身
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 0.0  
3/29 金 0.0  
3/30 土 0.0  
3/31 日 0.0  
走行距離 35.0  km