筋肉部員  
地域 : 鹿児島    年齢 : 40歳代
一言 : 
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 0.0  
1/03 木 0.0  
1/04 金 0.0  
1/05 土 18.0   496
1/06 日 0.0  
1/07 月 13.0   904
1/08 火 0.0  
1/09 水 11.0   497
1/10 木 0.0  
1/11 金 5.0   905
1/12 土 0.0  
1/13 日 42.2   菜の花マラソン
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 10.0   498 筋トレ 95×1
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 5.0   906 筋トレ、下半身
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 5.0   25:09
499 筋トレ、下半身
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 5.0   907 筋トレ、下半身
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 114.2  km