筋肉部員
地域 : 鹿児島
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
2017/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 土 | 5.0 | 832 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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4/02 日 | 0.0 | |||
4/03 月 | 0.0 | |||
4/04 火 | 0.0 | |||
4/05 水 | 0.0 | |||
4/06 木 | 0.0 | |||
4/07 金 | 0.0 | |||
4/08 土 | 0.0 | |||
4/09 日 | 5.0 | 833 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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4/10 月 | 0.0 | |||
4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 0.0 | |||
4/13 木 | 0.0 | |||
4/14 金 | 0.0 | |||
4/15 土 | 0.0 | |||
4/16 日 | 0.0 | |||
4/17 月 | 0.0 | |||
4/18 火 | 0.0 | |||
4/19 水 | 5.0 | 28:22 |
424 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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4/20 木 | 0.0 | |||
4/21 金 | 0.0 | |||
4/22 土 | 0.0 | |||
4/23 日 | 0.0 | 834 右肩痛 |
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4/24 月 | 0.0 | |||
4/25 火 | 0.0 | |||
4/26 水 | 5.0 | 27:20 |
425 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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4/27 木 | 0.0 | |||
4/28 金 | 0.0 | |||
4/29 土 | 0.0 | |||
4/30 日 | 5.0 | 835 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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走行距離 | 25.0 km |