筋肉部員
地域 : 鹿児島
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
2017/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 5.0 | 420 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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3/02 木 | 0.0 | |||
3/03 金 | 0.0 | |||
3/04 土 | 0.0 | |||
3/05 日 | 4.0 | 829 サイクル×30分×1 右肩痛 |
||
3/06 月 | 0.0 | |||
3/07 火 | 0.0 | |||
3/08 水 | 0.0 | |||
3/09 木 | 0.0 | |||
3/10 金 | 0.0 | |||
3/11 土 | 0.0 | |||
3/12 日 | 5.0 | 830 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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3/13 月 | 0.0 | |||
3/14 火 | 0.0 | |||
3/15 水 | 5.0 | 421 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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3/16 木 | 0.0 | |||
3/17 金 | 0.0 | |||
3/18 土 | 0.0 | |||
3/19 日 | 5.0 | 831 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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3/20 月 | 0.0 | |||
3/21 火 | 0.0 | |||
3/22 水 | 5.0 | 422 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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3/23 木 | 0.0 | |||
3/24 金 | 0.0 | |||
3/25 土 | 0.0 | |||
3/26 日 | 0.0 | |||
3/27 月 | 0.0 | |||
3/28 火 | 0.0 | |||
3/29 水 | 5.0 | 27:20 |
423 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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3/30 木 | 0.0 | |||
3/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 34.0 km |