筋肉部員
地域 : 鹿児島
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
2017/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 5.0 | 417 サイクル×20分×1 |
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2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 1.0 | 826 サイクル×30分×1 |
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2/05 日 | 0.0 | |||
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 0.0 | |||
2/08 水 | 5.0 | 418 サイクル×20分×1 |
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2/09 木 | 0.0 | |||
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 0.0 | |||
2/12 日 | 0.0 | |||
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 0.0 | |||
2/15 水 | 1.0 | 419 サイクル×30分×1 |
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2/16 木 | 0.0 | |||
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 0.0 | |||
2/19 日 | 1.0 | 827 サイクル×30分×1 |
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2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 0.0 | |||
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 0.0 | |||
2/26 日 | 2.0 | 828 サイクル×30分×1 |
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2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 15.0 km |