月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	7.0	BODYPUMP60 トレット
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0			墓参り
11/04 木	12.5
11/05 金	2.0	BODYPUMP60 トレット
11/06 土	0.0			実家
11/07 日	10.0			実家、公園＆志○小前
11/08 月	2.0	BODYPUMP60 トレット
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	12.0			大仏方面
11/12 金	2.0	BODYPUMP60 トレット
11/13 土	0.0			出勤
11/14 日	0.0			娘の用事
11/15 月	22.5			代休
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	11.5			夜遅いわけではないのに大仏の方は人がいなくでちょっと怖かった。
11/19 金	2.0	BODYPUMP60 トレット
11/20 土	0.0			映画ハリーポッター、夜飲み会11時まで
11/21 日	21.0	戸田マラソン	1時間51分	T松さんの応援、終了後Tくんがやってたバーベキューに乱入。
11/22 月	7.0	BODYPUMP60 トレット
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	12.5			公園、雨降ってきた。
11/26 金	2.0	BODYPUMP60 トレット
11/27 土	0.0
11/28 日	42.0	つくばマラソン	4時間5分	毎年打ち上げはいつもの「清瀧」
11/29 月	5.0	BODYPUMP60 トレット
11/30 火	0.0
走行距離	173.0  km