2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 77.0 | 奥武蔵ウルトラマラソン |
10時間16分 |
暑かったけれど、脚が痛くならなくて良かった。前半の下りをもうちょっこっとスピード出してもよかったかな。 |
| 8/02 月 | 0.0 | BODYPUMP60 |
やや筋肉痛、足より腰かな。 |
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| 8/03 火 | 0.0 | |||
| 8/04 水 | 0.0 | 会社の講習で中野、夕方とり鉄で飲む。 |
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| 8/05 木 | 0.0 | 友人とランチ。 |
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| 8/06 金 | 0.0 | ばたさんの店でカット、長女も。 |
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| 8/07 土 | 7.5 | 途中花火があがる、見ながら帰る。 |
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| 8/08 日 | 7.5 | 公園 |
公園はバーべキュウの人多し。 |
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| 8/09 月 | 9.5 | BODYPUMP60 トレット |
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| 8/10 火 | 0.0 | |||
| 8/11 水 | 5.0 | BODYCOMBAT45 BODYPUMP45 トレット |
昼間赤体、高校野球を気にしながら。 |
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| 8/12 木 | 0.0 | |||
| 8/13 金 | 0.0 | BODYPUMP60 BODYCOMBAT30＆BODYATTACK30mix |
ジムのお盆スタジオイベント。足をいっぱい使い汗だく。 |
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| 8/14 土 | 9.0 | 街中を走る |
野球が見たかったので午前さっさと済ませる。中京はかわいそうだったコールドありにしてあげればいいのに。磯村５回ワイルドピッチぎみの球ばかりを受けるのうまい！。第4試合は良かった。佐賀も長崎も投手が素晴らしい！。 |
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| 8/15 日 | 0.0 | BODYCOMBAT60 BODYPUMP60 |
赤体 |
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| 8/16 月 | 0.0 | |||
| 8/17 火 | 0.0 | |||
| 8/18 水 | 0.0 | BODYCOMBAT45 BODYPUMP45 |
昼間赤体、成田、興南準決勝進出。関東一負けて残念！ |
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| 8/19 木 | 2.0 | BODYPUMP45 BODYCOMBAT60 トレット |
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| 8/20 金 | 0.0 | 実家 |
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| 8/21 土 | 0.0 | 実家 祝！興南 |
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| 8/22 日 | 5.0 | 赤羽月例 |
走るのは無謀です。日高屋で飲む。 |
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| 8/23 月 | 5.0 | BODYPUMP60 トレット |
赤体、久し振りの友人と話し込む。 |
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| 8/24 火 | 0.0 | |||
| 8/25 水 | 0.0 | |||
| 8/26 木 | 2.0 | BODYPUMP45 BODYCOMBAT60 トレット |
汗だく |
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| 8/27 金 | 0.0 | |||
| 8/28 土 | 0.0 | |||
| 8/29 日 | 2.0 | BODYCOMBAT60 BODYPUMP60 トレット |
赤体 |
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| 8/30 月 | 5.0 | BODYPUMP60 トレット |
赤体 |
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| 8/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 136.5 km | |||