2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 木 | 24.0 | 暑い、こんなだらだら走りじゃ彩湖は苦戦するだろうな。 |
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| 4/02 金 | 0.0 | |||
| 4/03 土 | 0.0 | BODYPUMP45 BODYCOMBAT60 |
汗だけはすごくかいた。 |
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| 4/04 日 | 15.0 | 街中、距離不明、レースが近いため走ったがうすら寒くだらだら、赤体ジムのお誘い断らなきゃよかった。こんな日は楽しくやらなきゃ、自分らしくない過ごし方。 |
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| 4/05 月 | 0.0 | |||
| 4/06 火 | 0.0 | |||
| 4/07 水 | 0.0 | |||
| 4/08 木 | 0.0 | BODYPUMP45 BODYCOMBAT60 |
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| 4/09 金 | 0.0 | |||
| 4/10 土 | 42.0 | 彩湖のフルマラソン |
4時間28分 |
9周、精神的にきつい。でも景色は最高。 |
| 4/11 日 | 0.0 | BODYCOMBAT45 BODYPUMP60 |
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| 4/12 月 | 0.0 | |||
| 4/13 火 | 0.0 | |||
| 4/14 水 | 0.0 | |||
| 4/15 木 | 0.0 | BODYPUMP45 BODYCOMBAT60 |
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| 4/16 金 | 0.0 | |||
| 4/17 土 | 0.0 | 映画「のだめカンタービレ後編」観に行った。 |
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| 4/18 日 | 0.0 | BODYCOMBAT60 BODYPUMP60 |
赤体は大混雑のため不完全燃焼、夕方転勤する走友の送別会池袋｢清瀧｣ |
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| 4/19 月 | 10.5 | |||
| 4/20 火 | 0.0 | |||
| 4/21 水 | 0.0 | |||
| 4/22 木 | 0.0 | BODYPUMP45 BODYCOMBAT60 |
すごかった。 |
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| 4/23 金 | 0.0 | |||
| 4/24 土 | 6.5 | BODYSTEP45 トレット BODYPUMP45 BODYCOMBAT60 |
長時間全身運動をこなした。ぜ〜んぶ有酸素運動。 |
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| 4/25 日 | 0.0 | 長女の成人式前撮り。 |
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| 4/26 月 | 0.0 | |||
| 4/27 火 | 0.0 | BODYPUMP60 |
BP41番1〜6曲目、BP42番7〜10曲目 |
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| 4/28 水 | 0.0 | |||
| 4/29 木 | 10.0 | 森林公園練習会 |
走ってる時は雨。朝から眠い1日だった。 |
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| 4/30 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 108.0 km | |||