タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 77歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 21.0   S
N
1.8℃   2月スタート  明日の天気が気になる。。。
2/02 日 14.0   S
3.6℃  冷たい小雨  野球もサッカーもいない!
2/03 月 33.0   S
S
3.5℃  曇り 寒い  静かな月曜の朝
7.5℃ 微風 快適   
2/04 火 21.0   S
XB10
1.6℃  今朝も初めましてのの人に声を掛けられた。いつも頑張っていますねと。。いえいえ 頑張ってなんていませんよ、楽しんでいるだけですと! ウォーキングの86歳でした。 運動を続けている人はほぼ若いです! 結局 継続のみが最大の力!
東郷寺・是政天満宮・常久八幡神社・府中の森公園  紅梅白梅開花
2/05 水 18.0   B
-1.9℃  最低気温が-4.2℃で今季2番目の低温  河原の芝生は真っ白。。。。 
2/06 木 32.0   S
S
-0.7℃
7.1℃ PM
2/07 金 25.0   S
XB18
0.3℃
府中・小金井方面
2/08 土 18.0   S
0.5℃
2/09 日 18.0   S
-0.2℃  土日は大人しく。。。。
2/10 月 16.0   S
-1.6℃
2/11 火 16.0   S
-2.6℃  連日朝風呂からの。。。外に出たときに気持ちよし。。。
2/12 水 16.0   S
-1.1℃
2/13 木 20.0   S
3.1℃  暖かい。。。強風になる前に。。。
2/14 金 36.0   S
S
-0.3℃ 富士山・丹沢・大山・大菩薩・大岳・三頭・御前。。登頂した山々を多摩川から連日一望。。。。。 
pm 暖かくて快適。。。
2/15 土 18.0   S
1.9℃  少年野球の指導者?らしき連中はなんとも。。。。。
2/16 日 18.0   S
7.5℃  春になった。。。。
2/17 月 25.0   S
S
5.7℃  今朝も。。。春。。。 
府中市郷土の森公園  梅三分  福寿草 万作 猫柳
2/18 火 27.0   S
S
2.2℃  強風・寒風。。。。救急車3台通過。。。
PM 多少 風が弱くなった  またまた救急車3台通過。。。 超高齢化社会  元気かどうかで大違い。。。。
2/19 水 16.0   S
-0.8℃
2/20 木 30.0   S
XB20
-4.0℃  昏倒最低気温 -5.4の朝  安全のため当然の朝風呂からのスタート! 外に出た瞬間に気持ちがいいと思える。。。昔からの安全対策。。。。
武蔵野の森公園・野川公園・武蔵野公園。。。東郷寺・多磨寺ほか3社寺
2/21 金 28.0   B
XB20
2.0℃  連日 白富士が綺麗! 
稲城南山の新道開通箇所見学 南山の景色は一変 妙覚寺ありがた山へ」  
2/22 土 18.0   S
2/23 日 17.0   S
-1.0 冷風 朝風呂からのスタート
2/24 月 22.0   S
-0.3℃  祝日につき賑やかな多摩川  大阪マラソンTV観戦 面白い展開だった!  神戸・京都・奈良は走ったけれど大阪は未走。。。
2/25 火 40.0   S
S
-0.6℃  日の出 6:17  毎日セロトニンたっぷり。。。。
昼間 グランドで学生を結構見かける、入試の季節か。。。。
2/26 水 33.0   S
S
-1.4℃
16.4℃  春です。。。
2/27 木 21.0  
S
1.8℃ 
河津桜 開花
2/28 金 33.0   S
S
3.6℃  2月も最終日  元気でいられるということは実に凄いことなのだと、この年齢なって思い知らされる。。。。周りを見渡せば一目瞭然!
14.9℃  今日も救急車両の通過が凄い。。。。
走行距離 650.0  km