月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	25.0	B N		日の出5:13前にスタート　　予報に反し降雨なし。グランドの水たまりが消えていた。多摩川の水量も半減。 ギョサン購入　16時間で届く　　東京MをB3で3:40で走ったけれど、B3やっぱりギョサンがよろしいようで。。。。990円！
9/02 月	25.0	B N		4:50 晴れ　26℃　　仙人草が咲きだした！ ☆経年劣化の傾向がランナーは一段と激しい気がする？時間的余裕が出来たときに思うようにいかない原因とは？　勿体ない。。。。。
9/03 火	25.0	B XB14　多摩川		24℃　　涼風。。。。 郷土の森公園　キツネのカミソリ　喜樹の実　稲　　　時間はタップリ。。。。
9/04 水	23.0	B N		21℃　　7月以来の気温 朝活仲間の2人が９月になって見かけない？　気がかりである！
9/05 木	25.0	B XB 14		22℃　　 ４都立公園　大國魂神社参拝　　栃の実ゴロゴロ
9/06 金	15.0	B		22℃　朝露の芝生。。。。最高！
9/07 土	21.0	B N		24℃ 4:45~ 　蝙蝠の乱舞 最高気温　35℃
9/08 日	25.0	B N		25℃　4:45〜　　隣のグランドで少年野球が始まったけれど、少女が4名程！　なんとも可愛らしい。。。。 最高気温　35.5℃
9/09 月	25.0	B N		25℃　4:45〜　　朝焼け・薄明光線　見事！　彼岸花開花　　 ☆　健診結果判明　　毎度のLDLコレステロールのみオーバー！
9/10 火	20.0	B		24℃ 4:50~ この時間に会える人はランナーでなくても貴重な仲間！ 早朝開店の和菓子屋さんへ豆大福を目当てに行ったら臨時休業だった。ガックシ！
9/11 水	25.0	B		25℃　　朝から暑い！　昨日芝刈りで芝生は最高の状態！ 昨日の和菓子屋さんへ　無事豆大福をゲット！　途中　巨大仙人草にびっくり！
9/12 木	23.0	B N		26.5℃　　今朝も暑い　　8月の最盛期と変わらない！　昼間の外ランは危険かも？ 最高気温　36℃　　当然インドア
9/13 金	23.0	B N		25.3℃　　連日の猛暑なのに芝生は朝露で快適！　裸足を止められません！　土部分を走って足跡チェック！ 今日も最高気温　34℃
9/14 土	20.0	B		25.9℃　　4:45〜　　遅い時間だとダメージが大き過ぎるはず。。。。
9/15 日	25.0	B N		27.5℃　　半円形の見事な虹出現。。。。
9/16 月	20.0	B		24.8℃　　曇り　涼しく
9/17 火	18.0	B		23℃　　曇り　涼しい　　AMの新幹線で軽井沢へ
9/18 水	16.0	ｓ		次男と日の出スタートで碓氷峠見晴台往復　標高差300mほど　久しぶりの上り下り。。。キツカッタけれど楽しくもあり！ 夜　帰宅
9/19 木	18.0	B		25℃　　やはり多摩川の朝がいい！　こんなに素晴らしい環境は他にないはず。。。。
9/20 金	23.0	B N		24.2℃ 　早朝は秋の気配も。。。。一昨日の筋肉痛とかも解消。。。。経年劣化ではなくて、経年進化かもネ。。。。。
9/21 土	16.0	B		24.1℃
9/22 日	23.0	B N		21.4℃　5:00〜　6月以来の気温　小雨も。。。誰もいないので最高！　　 涼しくて快適！
9/23 月	27.0	B XB 18		20.9℃　小雨　5:00に出たらまだ夜でした！　休日なのに人が少ない多摩川！ 稲城11社寺参拝
9/24 火	29.0	B XB 22		18.4℃　5:00〜　すっかり秋の気配。。。。 府中市他　15社寺　大國魂神社・国府八幡宮・東郷寺・劉源治ほか
9/25 水	16.0	B		17.3℃　　さらに気温は下がって。。。
9/26 木	16.0	B		20.7℃　　日の出　5:32　　日の入　17:32　　昼夜12時間
9/27 金	15.0	B		22.5℃　　小雨　予報程は降らず。。。 ☆　２息子と会食　　今後の対策につき。。。
9/28 土	15.0	B		20.9℃　　今朝も曇り空で5:00はまだ夜。。。
9/29 日	12.0	B		21.9℃
9/30 月	14.0	B		19.9℃　　今月も無事に皆勤賞達成できました！　土の部分で裸足の足跡チェック。。綺麗に前足着地になっていました。これならリスクは少ないはず。。。。
走行距離	623.0  km