月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	50.0	N10 B20		6.1℃ 芝生が緑になってきて益々快適。 歩き始めたAちゃんを連れて女教授登場。 若い女性に、幼児と刺激になって◎ 高齢者はどんどん減ってくるし。。。。 コロナ自粛もあって多摩川の高齢者は圧倒的に減ってしまっている。これはコロナ以上の問題になるはずですよ。。。。
4/02 日	50.0	N10 B20		11.7℃ 週末はグランド使うよね。今日は大会らしい。 早くからの準備ご苦労様。早々退散！ L　やっと1勝。。。
4/03 月	62.0	N10 B26		9.8℃　 朝日は見られなかったが巨大な「天使の梯子」出現！この大きさは滅多にないもの！良いことが起こっちゃいそう。。。。 女教授も登場して。。。。 芝生も緑が目立ち始め、樹木も新緑　裸足がますます快適な季節到来！ 70.6kg
4/04 火	66.0	N10 B28		6.2℃　チョットヒンヤリ！裸足で問題なし！ 女教授の長男君随分歩けるようになって、めでたく裸足仲間入り！幼児を見ているとよくわかる！シューズとは如何に邪魔物だということが！だからトラブルいっぱい発生！ ウエストが2か月で４ｃｍ減った！バッティングの結果だ！
4/05 水	66.0	N10 B24 XB16		8.9℃　日の出　5:23　90分早くなった。あと60分早くなる。　グランドにタンポポがいっぱい！裸足だと踏むのが申し訳なく思うのは何故だろう？ 花水木があちこちで開花。。。
4/06 木	54.0	N10 B22		15.7℃　小雨の朝　強風 天気が割るければグランドへ来る人は一段と減少。コロナの自粛政策以降多摩川の高齢者も半減している感じが続いている。その結果が超過死亡が激増しているとすれば本末転倒！そのあたりの検証がされていない現状！
4/07 金	58.0	N10 B24		18℃　今朝も強風　これだけ強風が続くのは珍しい！　これも一つの異常気象か？
4/08 土	58.0	N10 B24		15.3℃　　やっと風が弱くなる。春休みの土曜日なのにグランドは使いたい放題！5時では皆さんお休み中なのでしょう！
4/09 日	50.0	N10 B20		2.7℃　気温急降下　当然　早朝は休日でも人が少ない！　暖かくなる前にたっぷり遊ばせてもらいました。。。。
4/10 月	62.0	N10 B26		3.2℃　快晴　今朝も気温低目　最高気温は21.3℃　寒暖差大　 気持のいい朝だし　女教授登場だし　頑張り過ぎかな？　昼寝をしておきました。
4/11 火	58.0	N10 B24		7.3℃　午前中に24℃　今季最高！ 今年は花の開花が早くて、まさに百花繚乱状態。 八重桜・花水木・胡桃・金蘭・春蘭・紫蘭・ムサシノキスゲ・石楠花・山吹・フデリンドウ・・・・・
4/12 水	62.0	N10 B26		17℃
4/13 木	62.0	N10 B26		10.4℃　黄砂の朝かと思ったが普通に綺麗な朝日、青空！　でも多摩川の人出は極端に少ない！昨日も今朝も女教授登場！ちびっ子2人も元気に登場！子供達と遊べる環境が素晴らしい！一緒に駆け回れる裸足の脚に感謝です。
4/14 金	57.0	N5 B26		9.1℃
4/15 土	58.0	N10 B24		14.9℃　小雨だったけれどいつも通りに。最後は本降り！　ランナーにとってはこんな雨はのんということもなし！でも　グランドには誰も現れず。。。。
4/16 日	50.0	N10 B20		13.1℃　　雨上がりの朝　グランドには水溜まりも。　芝生部分は問題なし。　グランド使用の野球やサッカーはスポンジ使って水溜まり処理作業！　ご苦労なことです！
4/17 月	58.0	N10 B24		11.5℃　　巨大な天使の梯子が出現の朝でした。相変わらず月曜の朝は人が少ないね！ 空振りはほぼなくなって、打球の方向も狙えるように。。。。まだまだ　進化出来るよ！
4/18 火	62.0	N10 B26		7.9℃　　今朝も天使の梯子出現 女教授ちびっ子2人と登場！　1歳児の進歩に驚愕！　なんでもやってみようとする！　見習わなければ。。。。。不在者投票へ
4/19 水	48.0	B24		8.4℃　やっと　風が弱くなって雲もない綺麗な日の出！いよいよ日の出時間も5:00に近付いてきた。今朝も女教授と1歳児が。。。 1歳児の進歩が凄い！
4/20 木	48.0	B24		14.5℃　　朝から暑いほど 朝のパン食をオートミールに替えて2か月たったけれどすっかり慣れた。パン・フレンチトーストにしても昔のオートミールより違和感が全くない！お好み焼きとかも出来るし。パンは不要になってしまった！体調もいい感じ☆ 通院とか投薬とか、全くないのは走歴のお陰の気がする。特に「裸足」効果は絶大！ ☆　それにしても　山川・源田を欠いてⅬの好調さにはビックリ！ナイターを最後まで観ていられないのはちょっと残念だけれども。。。。
4/21 金	58.0	N10 B24		16.9℃
4/22 土	58.0	N10 B24		14.3℃ ニセアカシアも開花 ツバメも飛び始める
4/23 日	42.0	N10 B16		9.0℃ 今朝は早めに終了して、3�q先の和菓子屋へ！ 7時前なのに最後の1パックをなんとか買えた。 「柏餅の味噌餡」最高！
4/24 月	58.0	N10 B24		10.8℃ いつものグランドの横にテントが。。。。 ホームレス？キャンプ？天体観測？釣り？ 若い男性でなにやら機器が！声を掛けてみたら東京芸大の学生でした。課題の実験のようなことらしい。結局あれこれ会話が出来て有意義な時間だった。知らない人との会話は想像を超えるので楽しいね〜〜〜〜！
4/25 火	50.0	N10 B20		7.8℃　日の出　4:57　日の出位置がどんどん北へ！　河原のポプラの位置に。。。 このポプラは41年前の100ｍも走れなかった自分を知っている。それから26年後にはこのポプラの脇を通るハーフマラソンで60代優勝をしたのも知っている。そんなポプラが朝日に輝いていた朝でした。ずっと応援されているようで、感謝の気持ちがいっぱい！
4/26 水	42.0	N10 B16		12.1℃　　小雨から本降りに！　誰もいなくて快適！　ランナーにとってはこんな雨は問題なし！　朝風呂が最高だった！
4/27 木	70.0	N10 B24 XB24		12℃ 雨が降って。芝生が元気になっているのを足裏で感じることができる。明君歩きがどんどん安定してきた。このまま裸足で成長していくかな？ 久しぶりに浅間山へ　ムサシノキスゲ・金蘭 保育園児29名ほど。。半数が草履履き！
4/28 金	73.0	N5 B24 XB40		11.5℃　朝から快晴 新緑に包まれて、足裏には芝生だしね！ XB 国分寺市・小平市・東久留米市・小金井市・府中市　マンホールカード7枚ゲット！
4/29 土	48.0	B24		14.4℃
4/30 日	42.0	N10 B16		18.7℃　　小雨も快適に 天皇賞　タイトルホルダー消しでゲット！ ☆今月も普通に皆勤賞！
走行距離	1680.0  km