タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 42.0   N10
B16
26.2℃  暑苦しい朝 ただし 芝生は朝露で気持ちがいいので裸足の醍醐味が味わえる。

今朝はまずY君登場。北海道マラソンをサブ3で走ってきた旨、お見事でした。
赤ちゃんを抱いた30代のお母さんAさん裸足で登場、毎回の楽しく裸足談義!
9/02 金 48.0   N7
B16
XB18
23.6℃

Y君・Nさん・Aさん 皆来た。。。。
XB 東京競馬場・多磨霊園・野川公園・調布飛行場 ほか。。。。
9/03 土 48.0   N5
B18
XB15  多摩川
21.5℃
Y君・Aさん
風を読む。。。自取りフリスビー
XB 多摩川でも快適な気候!ただし、週末は危険運転者が多くて困りもの。。。。還暦野球をちょっぴり観戦!結構レベルが高かった、けれど走塁なら負けない!


9/04 日 46.0   N10
B18
22.8℃

Aさん。。アーシングしながらのアーシング談義。体調が頗る快調になった旨。女性の方がより効果が大きいはず。人間もまた動物であることが忘れ去られた憂慮される社会!
9/05 月 41.0   N5
B18
23.5℃
天使の梯子が見事な朝。蝉が終わって虫の鳴き声。
Aさん 昨日0歳と5歳(計20kg)乗せてアシスト自転車で往復38q町田の美術館往復したと。聞いてビックリ!起伏たっぷりの道!でも 今朝も全く快調の旨。裸足を始めた効果が大きいと! 子供のころからバレーや舞踏をやっている人の言は説得力あり。。。
9/06 火 48.0   N7
B18
B3/5  公園
23.7℃

朝はAさんとも
郷土の森公園 彼岸花が開花。。。。
9/07 水 47.0   N7
B20
25.2℃

Aさん 合流からの裸足ウォ―キング
若い女性との会話はありがたい刺激!
9/08 木 52.0   N10
B18
XB12
21.7℃

途中から降雨 この時期の雨は晴れよりもはるかに快適。雨で芝生は極上の快適さ。天地の恵みを足裏から享受。まさにアーシング!
Aさんも傘差し裸足でやってきて、雨がこんなに快適だとはと感動してた。シューズでは絶対理解できないこと。。。
9/09 金 55.0   N15
B16
XB16
21.7℃
Nさん Aさん 母娘も、二人とも完全に裸足が習慣化した。 快適さ・体調のよさを実感出来た。
9/10 土 50.0   N10
B20
22.5℃

今朝も3人やってきて。。。。
滞在時間がどんどん長くなるけれど楽しい時間!
9/11 日 52.0   N12
B20
20.8℃  涼しくて快適

Aさんと裸足で「田中泯」談義。。。
「身体の老いのすべての常識に反発を感じる」
まさに同じ考え方。
 
9/12 月 48.0   N10
B16
XB12
22.7℃

秋の気配の空
稲城方面社寺巡り
9/13 火 52.0   N12
B20
23.4℃

朝は涼しくて快適 多摩川の彼岸花も開花!
Aさん登場 田中泯の孫弟子に該当すると。私の考え方が似ている部分があると。。。。
昼間は32℃
9/14 水 52.0   N10
B18
XB12
23.4℃

朝露たっぷり、裸足だからの超快適!シューズだったら中までビチャビチャ!だから誰も来ない。Aさんとはタイ古式マッサージの話。
彼女は資格取得者。私は走歴40年所謂メンテナンスを受けたことなし。。。。
9/15 木 60.0   N7
B20
XB26
21.8℃

朝の時間がどんどん増えてきた。仲間がいるということは充実の時間。
郷土の森公園彼岸花が昨年までの数倍規模で開花。白が混じると実に素晴らしい。。。
9/16 金 55.0   N15
B20
17.5℃ 6月中旬以来の17℃台 芝生は朝露たっぷり。
今日も裸足仲間やラン仲間の若者たちと!
エネルギーをたっぷりいただいています!
明日から雨ばかりか?それはそれで楽しみ!
9/17 土 42.0   N10
B16
21.4℃
朝焼けが綺麗!月も天上に!
月まで38万キロ地球一周4万キロ!38万キロを見渡す!
9/18 日 46.0   N10
B18
22.8℃  大型台風九州に

Aさんの長女4歳のYちゃん裸足で初登場!
素晴らしいフォ―ムで駆け回る!
裸足になればだれでもこうなるのにね!
雷鳴で終了
9/19 月 51.0   N15
B18
25.9℃
其処彼処水溜まりのグランド!裸足の脚を冷やすのには好都合。今朝も4歳のYちゃん登場。
裸足で一緒に駆け回る。。。。
9/20 火 46.0   N10
B18
26.0℃  台風襲来中
途中で降雨も問題なし。
今朝もNさん・Aさん登場。すっかり裸足が習慣化している。休む選択肢がないと!裸足の快適さ、体調アップを実感出来ている。
9/21 水 52.0   N12
B20
16.0℃  6月15日以来の16℃

まだまだ 裸足でも全く問題なし!4歳のYちゃんも早く起きられたとママと裸足でやってきた。すっかり裸足がお気に入り!バレーや舞踏をやってるママも裸足で走る。babyを渡されちゃいました。。。
9/22 木 50.0   N10
B20
16.9℃

今朝も一家でやってきた。寝坊だったYちゃんが早く起きてさっさと着替えまで始めたと。。。。。ママまで驚いてる!幼児は凄くて、楽しい!昨日あげた百均のフリスビーを上達していてビックリ!
9/23 金 62.0   N10
B20
XB24
19.0℃  小雨

雨の中 一家で登場!凄い!
昼からXB 野川公園の彼岸花!
9/24 土 57.0   N17
B20
22.5℃  台風接近中 朝は屋外回避

起床時左脹脛肉離れになりそうになったが何とか回避。危うかった!
午後から多摩川芝生へ、水溜まりもたっぷり!
それを楽しむ。なんと裸足の母子が今日も登場!水溜まりへダイブする4歳女の子!
9/25 日 52.0   N12
B20
19.0℃   台風一過

やっと晴れた連休最終日 グランドも賑やか若い連中の中で、後期高齢者頑張るの巻。。。
負けない種目あれこれ。。。爆
9/26 月 51.0   N5
B16
XB28 小金井方面
17.0℃  秋晴れ

XB 小金井公園・多摩湖自転車道・野川公園・
武蔵野の森公園・多摩川
白萩 コスモス・パンパスグラス。。。。
9/27 火 42.0   N10
B16
20.3℃  天使の梯子 出現
今夏は早朝に「天使の梯子」や「虹」の発生がとても多い気がする。。。。
9/28 水 53.0   N10
B16
XB12・B3−5
19.3℃

金木犀の香り。。
pm 稲城南山へ 広大な森の80%が宅地造成されてしまった、無残!!
9/29 木 50.0   N10
B20
20.0℃
9/30 金 37.0   N5
B16
18.0℃

9月も無事終了! 今月で走歴41年達成!
まだまだ 通過点
走行距離 1487.0  km