月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	42.0	N10 B16		26.2℃　　暑苦しい朝　ただし　芝生は朝露で気持ちがいいので裸足の醍醐味が味わえる。 今朝はまずY君登場。北海道マラソンをサブ３で走ってきた旨、お見事でした。 赤ちゃんを抱いた30代のお母さんAさん裸足で登場、毎回の楽しく裸足談義！
9/02 金	48.0	N7 B16 XB18		23.6℃ Y君・Nさん・Aさん　皆来た。。。。 XB　東京競馬場・多磨霊園・野川公園・調布飛行場　ほか。。。。
9/03 土	48.0	N5 B18 XB15　　多摩川		21.5℃ Y君・Aさん 風を読む。。。自取りフリスビー XB　多摩川でも快適な気候！ただし、週末は危険運転者が多くて困りもの。。。。還暦野球をちょっぴり観戦！結構レベルが高かった、けれど走塁なら負けない！
9/04 日	46.0	N10 B18		22.8℃ Aさん。。アーシングしながらのアーシング談義。体調が頗る快調になった旨。女性の方がより効果が大きいはず。人間もまた動物であることが忘れ去られた憂慮される社会！
9/05 月	41.0	N５ B18		23.5℃ 天使の梯子が見事な朝。蝉が終わって虫の鳴き声。 Aさん　昨日0歳と5歳（計20kg）乗せてアシスト自転車で往復38�q町田の美術館往復したと。聞いてビックリ！起伏たっぷりの道！でも　今朝も全く快調の旨。裸足を始めた効果が大きいと！　子供のころからバレーや舞踏をやっている人の言は説得力あり。。。
9/06 火	48.0	N7 B18 B3/5　　公園		23.7℃ 朝はAさんとも 郷土の森公園　彼岸花が開花。。。。
9/07 水	47.0	N7 B20		25.2℃ Aさん　合流からの裸足ウォ―キング 若い女性との会話はありがたい刺激！
9/08 木	52.0	N10 B18 XB12		21.7℃ 途中から降雨　この時期の雨は晴れよりもはるかに快適。雨で芝生は極上の快適さ。天地の恵みを足裏から享受。まさにアーシング！ Aさんも傘差し裸足でやってきて、雨がこんなに快適だとはと感動してた。シューズでは絶対理解できないこと。。。
9/09 金	55.0	N15 B16 XB16		21.7℃ Nさん　Aさん　母娘も、二人とも完全に裸足が習慣化した。　快適さ・体調のよさを実感出来た。
9/10 土	50.0	N10 B20		22.5℃ 今朝も3人やってきて。。。。 滞在時間がどんどん長くなるけれど楽しい時間！
9/11 日	52.0	N12 B20		20.8℃　　涼しくて快適 Aさんと裸足で「田中泯」談義。。。 「身体の老いのすべての常識に反発を感じる」 まさに同じ考え方。
9/12 月	48.0	N10 B16 XB12		22.7℃ 秋の気配の空 稲城方面社寺巡り
9/13 火	52.0	N12 B20		23.4℃ 朝は涼しくて快適　多摩川の彼岸花も開花！ Aさん登場　田中泯の孫弟子に該当すると。私の考え方が似ている部分があると。。。。 昼間は32℃
9/14 水	52.0	N10 B18 XB12		23.4℃ 朝露たっぷり、裸足だからの超快適！シューズだったら中までビチャビチャ！だから誰も来ない。Aさんとはタイ古式マッサージの話。 彼女は資格取得者。私は走歴40年所謂メンテナンスを受けたことなし。。。。
9/15 木	60.0	N7 B20 XB26		21.8℃ 朝の時間がどんどん増えてきた。仲間がいるということは充実の時間。 郷土の森公園彼岸花が昨年までの数倍規模で開花。白が混じると実に素晴らしい。。。
9/16 金	55.0	N15 B20		17.5℃　6月中旬以来の17℃台　芝生は朝露たっぷり。 今日も裸足仲間やラン仲間の若者たちと！ エネルギーをたっぷりいただいています！ 明日から雨ばかりか？それはそれで楽しみ！
9/17 土	42.0	N10 B16		21.4℃ 朝焼けが綺麗！月も天上に！ 月まで38万キロ地球一周4万キロ！38万キロを見渡す！
9/18 日	46.0	N10 B18		22.8℃　　大型台風九州に Aさんの長女4歳のYちゃん裸足で初登場！ 素晴らしいフォ―ムで駆け回る！ 裸足になればだれでもこうなるのにね！ 雷鳴で終了
9/19 月	51.0	N15 B18		25.9℃ 其処彼処水溜まりのグランド！裸足の脚を冷やすのには好都合。今朝も4歳のYちゃん登場。 裸足で一緒に駆け回る。。。。
9/20 火	46.0	N10 B18		26.0℃　　台風襲来中 途中で降雨も問題なし。 今朝もNさん・Aさん登場。すっかり裸足が習慣化している。休む選択肢がないと！裸足の快適さ、体調アップを実感出来ている。
9/21 水	52.0	N12 B20		16.0℃　　6月15日以来の16℃ まだまだ　裸足でも全く問題なし！4歳のYちゃんも早く起きられたとママと裸足でやってきた。すっかり裸足がお気に入り！バレーや舞踏をやってるママも裸足で走る。babyを渡されちゃいました。。。
9/22 木	50.0	N10 B20		16.9℃ 今朝も一家でやってきた。寝坊だったYちゃんが早く起きてさっさと着替えまで始めたと。。。。。ママまで驚いてる！幼児は凄くて、楽しい！昨日あげた百均のフリスビーを上達していてビックリ！
9/23 金	62.0	N10 B20 XB24		19.0℃　　小雨 雨の中　一家で登場！凄い！ 昼からXB 野川公園の彼岸花！
9/24 土	57.0	N17 B20		22.5℃　　台風接近中　朝は屋外回避 起床時左脹脛肉離れになりそうになったが何とか回避。危うかった！ 午後から多摩川芝生へ、水溜まりもたっぷり！ それを楽しむ。なんと裸足の母子が今日も登場！水溜まりへダイブする４歳女の子！
9/25 日	52.0	N12 B20		19.0℃　　　台風一過 やっと晴れた連休最終日　グランドも賑やか若い連中の中で、後期高齢者頑張るの巻。。。 負けない種目あれこれ。。。爆
9/26 月	51.0	N5 B16 XB28 小金井方面		17.0℃　　秋晴れ XB　小金井公園・多摩湖自転車道・野川公園・ 武蔵野の森公園・多摩川 白萩　コスモス・パンパスグラス。。。。
9/27 火	42.0	N10 B16		20.3℃　　天使の梯子　出現 今夏は早朝に「天使の梯子」や「虹」の発生がとても多い気がする。。。。
9/28 水	53.0	N10 B16 XB12・Ｂ3−５		19.3℃ 金木犀の香り。。 pm　稲城南山へ　広大な森の80%が宅地造成されてしまった、無残！！
9/29 木	50.0	N10 B20		20.0℃
9/30 金	37.0	N５ B16		18.0℃ 9月も無事終了！　今月で走歴41年達成！ まだまだ　通過点
走行距離	1487.0  km