タッチ
地域 : 東京
年齢 : 77歳
一言 :
一言 :
58歳から裸足を取り入れて、大正解！ 70代でもバネで走れる！ 【走禅一如】 58歳から裸足を取り入れて、大正解！ 70代でもバネで走れる！ 【走禅一如】
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 34.0 | N10 B12 |
25.4℃ 朝から街中はムッとしている。多摩川に出てほっとする。。。。。でも 多摩川も人が少ない暑さかな。。。。、、、、 |
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| 7/02 土 | 42.0 | N18 B12 |
25.4℃ 芝生にミミズの死骸が多い！ 土中も暑いのだろう！ バッタが減ってしまったのも暑さの |
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| 7/03 日 | 47.0 | N15 B16 |
26.0℃ |
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| 7/04 月 | 61.0 | N15 B17 XB24 |
25.1℃ 曇りで快適 今週は雨が期待できそうで楽しみ！ 芝生が悲鳴を上げている。。。。ミミズも！ 30℃にならない。。。。 |
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| 7/05 火 | 44.0 | N10 B17 |
23.0℃ 台風前の静けさ。。。蓮が綺麗！ 明朝は無理かな？ |
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| 7/06 水 | 47.0 | N5 B16 XB20 |
23.0℃ 大雨予想は何処に行ってしまったのか？ 芝生も水不足！ 期日前投票 小金井神社で茅の輪くぐり。。。。 東京競馬場の花火 |
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| 7/07 木 | 37.0 | N5 B16 |
23.3℃ 蝉のいない夏！ バッタはいる！ |
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| 7/08 金 | 37.0 | N5 B16 |
23.1℃ 大事件発生！ |
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| 7/09 土 | 49.0 | N15 B17 |
22.1℃ かなり涼しくて快適！ バネで。。。。後走もバネ。。。 |
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| 7/10 日 | 46.0 | N10 B18 |
23.7℃ 休日だけれど4時台にはほとんど人がいない。 今朝も救急車両のサイレン！ 連日！ パが俄然面白くなってきた！それにしても新型コロナ！ Sはどうなるのか？ 他のチームもドンドン、感染者出てきそう？ |
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| 7/11 月 | 42.0 | N10 B16 |
24.6℃ 蝉はどうしたのだろう？ Ⅼ 瞬く間の ２位 |
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| 7/12 火 | 46.0 | N10 B18 |
24.7℃ |
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| 7/13 水 | 50.0 | N10 B20 |
21.8℃ 夜中に50ミリの雨！芝生が生き生き！足裏で実感！雨中最高！ Ⅼ 6人感染！ |
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| 7/14 木 | 50.0 | N10 B16 XB16 多摩川 |
22.2℃ 【運動は結局量より質】ランナーは量に拘り自滅する人累々。。。。 XB 久しぶりの多摩川にしたら途中で雨のため中断！ Ⅼついに首位に並んだが。。。。。 |
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| 7/15 金 | 49.0 | N10 B16 N7 |
23.1℃ 雨予報も早朝は雨ナシ！ コロナ７派強烈。。。。 |
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| 7/16 土 | 47.0 | N15 B16 |
21.8℃ 涼しくて快適！ 雨のお陰で芝生が元気になってきた。 久しぶりに円周走。。 世界陸上開幕。。20k競歩いきなり金銀☆ |
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| 7/17 日 | 49.0 | N15 B17 |
21.8℃ 小雨で超快適 水溜まりで足を冷やしながら。。。。 世陸もコロナ禍。。。。 ガンバレ！ 田中希実。。。。。 |
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| 7/18 月 | 44.0 | N12 B16 |
22.1℃ 新谷もコロナ。。。。 検査してるの日本だけなのか？？？？ |
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| 7/19 火 | 54.0 | N10 B17 XB20 |
25.7℃ 蓮が綺麗！ 大賀蓮！ 東大検見川グランドを思い出す。XCレースを裸足で走って入賞できた記念の大会であり芝生グランド！ Ⅼが単独首位！ |
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| 7/20 水 | 46.0 | N10 B18 |
23.9℃ 昨日芝刈りをしていた。短い芝の感触で足裏がいつも以上の刺激。地面の凸凹もいつも以上にダイレクト！ それに耐えられる足でないと捻挫とか大いに有り得る。それだけ強くなった脚ということ！！それが日常の生活にも大いにプラスになっている。。。。。 |
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| 7/21 木 | 46.0 | N10 B18 |
25.4℃ 円周ラン。。。左右周回！ 裸足だからできること。。。。 |
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| 7/22 金 | 46.0 | N10 B18 |
25.4℃ |
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| 7/23 土 | 48.0 | N12 B18 |
25.1℃ 世陸 女子 やり投げ 山口榛花 銅 素晴らしい選手がいるんだ。。。 田中希実も凄いけれど。。。。 |
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| 7/24 日 | 49.0 | N15 B17 |
25.3℃ 夜中まで続く救急車のサイレン 新型コロナ 東京 32698 |
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| 7/25 月 | 54.0 | N20 B17 |
25.3℃ 世陸 4*400 4位 日本新。。。。 |
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| 7/26 火 | 51.0 | N17 B17 |
26.2℃ 途中で驟雨。。。びしょ濡れも快適でした。。。 |
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| 7/27 水 | 50.0 | N10 B16 XB16 |
26.0℃ AM5:00 多摩川に巨大な虹。。。。 |
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| 7/28 木 | 42.0 | N10 B16 |
24.4℃ 向日葵・百日紅・蓮。。。。。 |
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| 7/29 金 | 26.0 | N10 B16 |
23.9℃ 昆虫採集 カブトムシ 雄雌 多摩川 天然ものゲット！ |
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| 7/30 土 | 42.0 | N10 B16 |
26.1℃ Ⅼ。。ついに首位！ |
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| 7/31 日 | 42.0 | N10 B16 |
26.2℃ 夜も暑い！ バットの忘れ物があったので50年ぶりぐらいにノックをしてみたけれど。半分ぐらいは結構飛んで行った。。。 |
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| 走行距離 | 1417.0 km | |||