月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	36.0	B18		19.6℃　　台風接近中で風雨強めもいつもの通り。。。今朝は誰にも会わず。。。当たり前か？ 【東京感染者200人】
10/02 土	48.0	B20 XB16		13.8℃　　台風一過　綺麗な日の出　 【東京感染者196人】
10/03 日	46.0	B23		16.8℃　　早朝から胡桃拾いの人たちが。。。。 【東京感染者161人】
10/04 月	45.0	B20 ＸB10		17.5℃　　 【東京感染者87人】
10/05 火	48.0	B20 XB16		17.1℃ 【東京感染者144人】
10/06 水	47.0	B20 XB14		18.5℃ 【東京感染者149人】
10/07 木	46.0	B23	10/7　新潟ハーフ　Ｍ60入賞（4位）記念日（2007） 1:28:56	19.2℃ 【東京感染者143人】 22:41　　地震震度５
10/08 金	55.0	B20 ARB15		19.6℃ 【東京感染者138人】 暑い！
10/09 土	46.0	B23		20.4℃　　今朝も５：１０〜　　日の出は5;42　　それにしても暖かくて裸足でもまったくもんだいはない。。。。 【東京感染者82人】ついに2桁。。。。
10/10 日	46.0	B23		18.8℃ 【東京感染者60人】
10/11 月	60.0	B25 XB20		17.1℃ 【東京感染者49人】 野川公園　十月桜
10/12 火	50.0	B25		21.8℃ 【東京感染者77人】
10/13 水	44.0	B22		17.2℃　　小雨涼しくて快適　　ロードも裸足ではしってみる。。。 【東京感染者73人】
10/14 木	66.0	B26 XB28	10/14 シニアスポーツ　５Ｋ（Ｍ60）優勝記念日（2007）19:52	15.6℃　　涼しくて快適。。。。。 小金井公園・多摩湖自転車道　　秋晴れ。。。。 【東京感染者62人】
10/15 金	55.0	B23 XB18	10/15 シニアスポーツ　５Ｋ（Ｍ60）優勝記念日（2006）20:09 10km 3位　入賞記念日　40:08 （2006）	17.0℃ 【東京感染者57人】
10/16 土	50.0	B25	10/16米沢おしようしな　10Ｋ（Ｍ60）優勝記念日（2011) 47:43	18.7℃ 【東京感染者66人】
10/17 日	57.0	B15 XB14		19.8℃　　終わるころに降り出す。。。これから始める少年野球の連中は気の毒。。。。 【東京感染者40人】
10/18 月	47.0	B20 XB14		8.3℃　　今季最低　　日の出後に裸足になった。。。。 【東京感染者26人】
10/19 火	52.0	B20 XB24	10/19 高島平ロード　10�q　 M60 入賞（6位）記念日（2008） 40:40	12.0℃　　　途中から小雨、、、、 【東京感染者36人】 小金井方面　長昌寺・観音禅寺・スタジオジブリ。。。。 ☆　松坂引退試合　何度も球場に行ったころを思い出す。。。
10/20 水	44.0	B22		11.3℃　　日が出れば裸足でも全く問題なし。。。 【東京感染者41人】
10/21 木	51.0	B22 ARB7	10/21 高島平ロード10�q M60 入賞（5位）記念日（2007） 40:458 ☆　高島平で入賞出来るようになるとは思ってもみなかったこと60代まで続けてこれた結果であってとても嬉しかった！	10.6℃　 【東京感染者36人】
10/22 金	44.0	B22		11.5℃　　　冷たい小雨。。。。でも　Barefoot.。。。。 【東京感染者26人】
10/23 土	10.0	XB20		期日前投票からの府中市特殊マンホール蓋巡り。。。。。9か所　　野川公園でモミジバフウの紅葉が始っていた。今日も富士山が綺麗！ 【東京感染者32人】 ☆　箱根の予選会　駿河台が初出場決定！　あの会場は立川ハーフのスタート場所　年代優勝しているので思い出深い。。。。
10/24 日	44.0	B22		4℃　　さすがに前半はアクアシューズで、後半Barefoot.。。。。　　富士山が真っ白で素晴らしい！　河原のグランドがコロナ前の賑わい？　 【東京感染者19人】
10/25 月	66.0	B23 ARB10 XB20		9.5℃ 【東京感染者17人】 調布市デザインマンホール（ゲゲゲの鬼太郎シリーズ）巡り
10/26 火	59.0	B22 XB30	10/26 　厚木　ハーフ M60 入賞（３位）記念日（2008） 1:29:36 ☆　坂のあるコースでの90分切りはよく頑張った！	11.2℃　　小雨　　グランドは水溜まりがいっぱいこの状況での裸足は価値がある。。。。 日野市　デザインマンホール（土方歳三）高幡不動尊ほか 【東京感染者29人】
10/27 水	56.0	B22 XB24		12.5℃ 多摩市　デザインマンホール蓋（ハローキティ＆ラスカル） 【東京感染者36人】
10/28 木	56.0	B23 ARB10		12.7℃ 【東京感染者21人】
10/29 金	58.0	B22 XB28	10/29 東京マスターズ　ハーフ（Ｍ55）優勝記念日（2006）1:27:49	10.3℃ 国立市・国分寺市・小金井市　デザインマンホール蓋巡り。。。。 【東京感染者24人】 ☆　多磨霊園のモミジの紅葉が始っていた！
10/30 土	40.0	B20		7.2℃ 【東京感染者23人】
10/31 日	40.0	B20		10.5℃ 【東京感染者22人】 全日本大学女子駅伝　凄い選手出現　今後が楽しみ拓大１年生【不破聖衣来】
走行距離	1512.0  km