タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 40.0   今月の御守【諏訪大社】    予報と違って静かな朝
裸足 水遊び 今年初
XB26 21.3℃
3/02 金 41.0   XB30  吉祥寺方面
3/03 土 56.0   XB40
XB20
さんしゅゆも咲きだした 15.4℃
3/04 日 52.0   4:00 4.3℃
XB36
21℃ 
XB14
3/05 月 47.0   10.5℃ 去年 最低気温が10℃を超えたのは4月7日 早い春だね
XB40 梅の谷保天満宮ほか
3/06 火 51.0   XB24
XB32
13℃ 花粉が凄い  沈丁花・カタクリ・シュンランも咲きだした
3/07 水 47.0   2.5℃ 寒暖差が激しい 自律神経が問われる 昨夜からタオルケットだけにしたら今朝は少し寒かった
XB30  三鷹で菜の花畑に初鶯
XB14 初鶯
3/08 木 47.0   4:00~
エアロ40
3/09 金 45.0   24時間で150ミリの降雨 1か月分降っちゃった 桜も喜んでいるはず
XB36
3/10 土 53.0   XB36
健康寿命が延びたというニュース! でも健康の定義が低過ぎる現実!WHOの健康定義とあまりにも違い過ぎる!
3/11 日 53.0   XB28
名古屋ウィメンズマラソン 初フル 関根花観 2:23:07 お見事  新しい形のランナーだから期待が出来るはず アフリカ勢との差は大きいけれど!
☆関根選手のシューズは例の厚底シューズらしい? 益々品不足になるね! しかし あのシューズが規則違反にならないのが不思議?
3/12 月 50.0   カンザクラ・オオカンザクラ・オモイガワ・・・続々 開花
XB46
3/13 火 47.0   XB24
花粉が凄い
3/14 水 59.0   日の出 5:54  5.4℃
XB44 公園巡り 花がどんどん咲きだした  野川の湧水に入ったが快適
20℃ 突破
XB18
3/15 木 46.0   XB28 2か所のあんず通りへ  一気に開花 濃いピンクが素晴らしい  東郷寺の枝垂桜も開花 
XB16
最高気温  22.2℃
3/16 金 62.0   15℃もある朝
XB26
XB36
3/17 土 53.0   今朝は2℃  府中三大枝垂桜 一気に開花 大国魂神社・多磨霊園・東郷寺
XB32  公園ぐるぐる 
XB24
3/18 日 51.0   百花繚乱
XB36
XB16
3/19 月 45.0   8℃ ソメイヨシノ開花 遊歩道 胴吹き桜で
XB30
3/20 火 39.0   東郷寺の枝垂桜 圧巻  雨で誰もいなくて独占
XB24
3/21 水 47.0   気温がどんどん低下 10:30 1℃ 白いものが降っている
エアロB24
3/22 木 45.0   XB30 三大枝垂桜
3/23 金 58.0   最低気温 10℃ある
XB44  八王子 孫の入園祝いに
3/24 土 57.0   ☆最後のレースから3年経過 592レースで止まっているが特段の気持ちも起きない!もともとレースのために走っているわけではなかったし、あくまで普段のランが目標である!今後もその気持ちは変えるつもりなし!普段如何にに走るのか快適に日常を過ごすためのランであり運動である!ランに拘るつもりもないしランだけではだめだTぽ思うので更に幅広い考えや対応をしていくつもり!
XB36
XB12
3/25 日 52.0   XB30 枝垂れ桜は満開 青空に映える  東郷寺・多磨霊園・府中の森公園 ほか
3/26 月 47.0   多摩川のソメイヨシノも一気に開花
XB34
3/27 火 57.0   XB40 桜巡り 何処も素晴らしい  特に多磨霊園
3/28 水 56.0   3:30~
XB30 桜巡り  ICUほか
23℃
3/29 木 40.0   XB24
昼までで23.1℃ 暑い
3/30 金 44.0   XB28
3/31 土 40.0   XB24
走行距離 1527.0  km