月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	53.0	XB34		記念日の青空　　12回目の裸足記念日　　12年前に始めて大正解だったと思う今日この頃 競馬場　　カルガモのひな　2家族19羽　　狭い池　今年も事件が起こりそう
6/02 土	49.0			XB30
6/03 日	57.0			ソフトボールやフリスビーも XB46 ☆　今年も交流戦はパが強い　既に7つの勝ち越し　　セ　5球団が勝率5割に達していない！　　L　榎田　Tに勝って5勝目　見事Lで再生
6/04 月	59.0	XB20 XB30		月曜の朝は快適 30℃
6/05 火	55.0	XB32		交流戦　パ　２５勝１４敗　今年も実力通りの結果だね　昨日のホームラン　パ11本　セ3本
6/06 水	44.0	XB32		合歓の木　梔子の花　開花　　そろそろ　梅雨入りかな
6/07 木	56.0	XB36		☆BSプレミアム　　旅ラン 昨日はあぶちゃんが横須賀を走ってました 三笠公園から観音崎灯台までの10km このコースは大好きなコース 11月の横須賀シーサイドマラソンのコース 2009　2010　61歳　62歳　の時にハーフで２連覇 シーサイドだけれど坂もあって結構大変なコース 1:30:43　1:30:32　で走った ランシューズ＆アクアシューズでの２連覇
6/08 金	57.0	XB18 XB28
6/09 土	48.0	XB32		☆昨日も交流戦 注目の　L菊池対G菅野 期待したのに　実力の差ですね 菅野は逃げてばかり。。。。太り過ぎじゃないの？ 坂本だって、パなら普通の選手でしょ セを強くしたいなら １リーグ制にして鍛えるべきだと思うけれど。。。。 D松坂は圧巻の投球 さすが　元パ、元大リーガー 31.6℃
6/10 日	42.0	XB24		降りだす前に
6/11 月	44.0	ARB AB28		17℃　雨　　傘で裸足　　裸足で　雨で　最高　　なんでこんなに楽しく感じるのだろう？　　ランナーは二人だけだった　　　泥濘　ニュルニュル　気持ちがいいね〜〜〜！
6/12 火	55.0	XB24 XB20		早朝の多摩川で美ジョガーに声を掛けられビックリ！　府中で宿泊研修で多摩川へ走りに来た、以前みんなでよく共走していたラン友でした！　5年ぶりぐらい続けていると楽しいこと色々
6/13 水	54.0	XB36ほか		今朝も美ジョガーと　楽しいね〜〜！
6/14 木	50.0	XB36		17℃　北風　　でも　裸足で汗汗！
6/15 金	51.0	XB30		17℃　　涼しくて快適　　芝生もひんやり最高　裸足ダッシュ100本　バネを使って　　大賀蓮開花　2000年の時を超えた神秘の色合い L　サヨナラ勝ち　D笠原に苦労　さすが4番山川
6/16 土	50.0	XB30		W杯　ポルトガルースペイン　ただただ　素晴らしい 孫の授業参観で三鷹まで　 L-D戦　試合中に主審が突如倒れて場内騒然　担架で運ばれた
6/17 日	57.0	XB36		ワールドカップを観るのも大変です
6/18 月	47.0	XB30		涼しい　　大阪で震度6弱の地震発生　月曜日の朝で混乱必至だと思う
6/19 火	51.0	XB24 XB10
6/20 水	49.0	XB30		セネガル２−１ポーランド　 日本２−１コロンビア　録画
6/21 木	54.0	XB24		早朝の多摩川で面白い若者に声をかけられたよ 緑の多摩丘陵へ　アーチストと
6/22 金	50.0	XB28		多摩川の朝　　未確認飛行物体　　芝生は朝露たっぷり 後輪タイヤ交換　　摩耗が半端ない
6/23 土	54.0	XB20		着々　原始力計画進行中　　裸足・上半身裸　　誰もいない芝生をバネを利かせ大きなストライドで駆け回る！
6/24 日	47.0	XB30		ドイツ２−１スウェーデン 野川公園ほか
6/25 月	42.0	XB20		日本　２−２　セネガル　　朝焼けの綺麗な朝　芝生は朝露いっぱい気持ちがいいね〜〜
6/26 火	46.0	XB24		多摩川から大国魂神社　茅の輪くぐり ブーメランとフライイングデスク　入手　　益々楽しくなる朝
6/27 水	52.0	XB30		25℃　強南風
6/28 木	55.0	XB36 XB18		韓国　２−０　ドイツ　　　　暑熱順化　　レース初優勝は8月だった　　 七夕短柵　２公園で
6/29 金	37.0	XB20		綺麗な朝焼け　　梅雨明けだって！
6/30 土	32.0	XB20
走行距離	1497.0  km