月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	40.0			今月の御守【諏訪大社】　　　　予報と違って静かな朝 裸足　水遊び　今年初 XB26 21.3℃
3/02 金	41.0			XB30 　吉祥寺方面
3/03 土	56.0			XB40 XB20 さんしゅゆも咲きだした　15.4℃
3/04 日	52.0			4:00 4.3℃ XB36 21℃　 XB14
3/05 月	47.0			10.5℃　去年　最低気温が10℃を超えたのは4月7日　早い春だね XB40 梅の谷保天満宮ほか
3/06 火	51.0			XB24 XB32 13℃　花粉が凄い　　沈丁花・カタクリ・シュンランも咲きだした
3/07 水	47.0			2.5℃　寒暖差が激しい　自律神経が問われる　昨夜からタオルケットだけにしたら今朝は少し寒かった XB30 　三鷹で菜の花畑に初鶯 XB14 初鶯
3/08 木	47.0			4:00~ エアロ40
3/09 金	45.0			24時間で150ミリの降雨　1か月分降っちゃった　桜も喜んでいるはず XB36
3/10 土	53.0			XB36 健康寿命が延びたというニュース！　でも健康の定義が低過ぎる現実！WHOの健康定義とあまりにも違い過ぎる！
3/11 日	53.0			XB28 名古屋ウィメンズマラソン 初フル　関根花観　2:23:07　お見事　　新しい形のランナーだから期待が出来るはず　アフリカ勢との差は大きいけれど！ ☆関根選手のシューズは例の厚底シューズらしい？　益々品不足になるね！　しかし　あのシューズが規則違反にならないのが不思議？
3/12 月	50.0			カンザクラ・オオカンザクラ・オモイガワ・・・続々　開花 XB46
3/13 火	47.0			XB24 花粉が凄い
3/14 水	59.0			日の出　５：５４　　5.4℃ XB44 公園巡り　花がどんどん咲きだした　　野川の湧水に入ったが快適 20℃　突破 XB18
3/15 木	46.0			XB28 ２か所のあんず通りへ　　一気に開花　濃いピンクが素晴らしい　　東郷寺の枝垂桜も開花　 XB16 最高気温　　22.2℃
3/16 金	62.0			15℃もある朝 XB26 XB36
3/17 土	53.0			今朝は２℃　　府中三大枝垂桜　一気に開花　大国魂神社・多磨霊園・東郷寺 XB32　　公園ぐるぐる　 XB24
3/18 日	51.0			百花繚乱 XB36 XB16
3/19 月	45.0			8℃　ソメイヨシノ開花　遊歩道　胴吹き桜で XB30
3/20 火	39.0			東郷寺の枝垂桜　圧巻　　雨で誰もいなくて独占 XB24
3/21 水	47.0			気温がどんどん低下　10:30　1℃　白いものが降っている エアロB24
3/22 木	45.0			XB30 三大枝垂桜
3/23 金	58.0			最低気温　10℃ある XB44 　八王子　孫の入園祝いに
3/24 土	57.0			☆最後のレースから3年経過　592レースで止まっているが特段の気持ちも起きない！もともとレースのために走っているわけではなかったし、あくまで普段のランが目標である！今後もその気持ちは変えるつもりなし！普段如何にに走るのか快適に日常を過ごすためのランであり運動である！ランに拘るつもりもないしランだけではだめだTぽ思うので更に幅広い考えや対応をしていくつもり！ XB36 XB12
3/25 日	52.0			XB30 枝垂れ桜は満開　青空に映える　　東郷寺・多磨霊園・府中の森公園　ほか
3/26 月	47.0			多摩川のソメイヨシノも一気に開花 XB34
3/27 火	57.0			XB40 桜巡り　何処も素晴らしい　　特に多磨霊園
3/28 水	56.0			3:30~ XB30　桜巡り　　ICUほか 23℃
3/29 木	40.0			XB24 昼までで23.1℃　暑い
3/30 金	44.0			XB28
3/31 土	40.0			XB24
走行距離	1527.0  km