月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	24.0			傘さし裸足ラン　芝生からロードも　　すれ違うランナーの反応が愉快！ ARB
6/02 金	28.0			朝露の芝生が気持ちが良すぎちゃう！　　カルガモの雛５話　郷土の森公園　　東郷寺のタイサンボクの花 東京競馬場にカルガモの雛８羽 ☆世界卓球が物凄いことになっている！
6/03 土	35.0			4:30~ 14℃　ヒンヤリ快適　富士山も綺麗　　朝露もたっぷり　 ☆プロ野球交流戦☆昨夜はセが勝つと思って寝たけれど起きてビックリパの５勝１敗　トータル　１７勝７敗　　セは酷過ぎる！　私は西鉄ライオンズ！ ☆　今日もパが圧倒　このままだと・・・・
6/04 日	43.0			多摩川でマラソン大会２つ　走路が狭いから大変です　　それでもムキになって走るチャリ ARB ☆ 卓球が凄い　　雨に助けられた錦織　　セが頑張りました　G以外は
6/05 月	25.0			夜中に卓球観ながら頑張ったよ ARB
6/06 火	36.0			朝飯前トレラン　都立浅間山公園　B3＆裸足　夜の雨で地面が快適　デトックス効果大と　上りでバネが使えるようになってる L８−５G　TV観戦　セNO１投手もKO　他は更に酷い崩壊　監督以下全員金縛り状態だね
6/07 水	34.0			野球の影響で寝坊　朝の時間が減ってしまった！　　今夜も長くなるんだろうな〜〜？　　勝つ可能性は昨日より低くなるんだろうし　　対戦相手が心配したくなるほど 八王子　　孫とかけっこも　　今夜の野球はどうなるのか？ ★巨人の先発メンバー１０人のうち６人が移籍組は異常　　移籍組がチャンスメイクして生え抜きが悉く潰してる　　西武の岡本だって必死２年ぶりの勝利　通算４勝目　野手が援護している
6/08 木	24.0			競馬場のカルガモ一家生後９日順調　 ★巨人は２回に流れを呼びそうだったのに〜〜！　無死阿部がエラーで出塁　なのに何を血迷ったか盗塁　２塁手前で棒立ち憤死　次打者がヒット！　結局０　　交流戦で盗塁０なのは巨人だけ！　走れない野球選手なんて！　トンネルはまだまだ　　地祇は北海道
6/09 金	22.0			気温高め　途中でポツポツ　人が少なくて快適 ★９回に逆転された　菊池の続投でよかったのに
6/10 土	32.0			☆最小限の負担で最大の効果を
6/11 日	25.0			☆分割すれば負担は大きく減少
6/12 月	25.0			AM４：５７　紫陽花祭りの高幡不動尊着 ☆　プロ野球交流戦　パ４３勝２８敗１分　勝率６０５　セと１５ゲーム差　打率　パ２６６　セ２４１　防御率　パ３．２８　セ　４．１３　　完全に実力の差
6/13 火	26.0			15℃　雨が降ったり止んだり　傘さし裸足ラン　芝生の水分たっぷりで最高のアーシング効果　 ☆　今日から交流戦最後の6連戦　TDにどれだけ勝てるのかまだまだ優勝の可能性もあり楽しみ！　G菅野は交流戦3度目の登板　今日もKOされたらセのレベルの低さを確定しちゃうかも？ 涼しくて快適　ARB　　雨の中の紫陽花　郷土の森公園
6/14 水	29.0			☆交流戦　２位に浮上　　やっぱり監督の力は大きい！
6/15 木	35.0			足跡確認　　裸足１１年　　前足部とアーチが素晴らしく発達したね！　自前のインソール　シューズを履いていたら実現不能だった！ ARB
6/16 金	24.0			多摩川に初燕　　同じグランド ☆L菊池圧巻　メヒア・秋山２発づつ　　交流戦１位の可能性がまだある
6/17 土	15.0			紫陽花が満開　　蓮も咲き出した
6/18 日	21.0			孫たちも集まって西荻で食事会　母校の小学校も見てきました
6/19 月	31.0			３分割　小分けにすれば負担は大幅に減少
6/20 火	25.0			清々しい朝の多摩川にピッタリ合歓木が咲き出した　甘い香りも芝らしい
6/21 水	33.0			47ミリ　　意外に少ない
6/22 木	24.0			競馬場のカルガモのヒナたち先に生まれた８羽は順調に成長中　あとから生まれた先週観た３羽（生れたのは７羽）も殺されてしまいました　　小さな池での共存は無理でした　自然界は厳しいね〜〜！ ランだけではダメだから
6/23 金	22.0			多摩川からの大国魂神社「茅の輪くぐり」 それにしても錦織は情けないもっと基礎体力がないと大きな体の連中にはかなわない　　連戦は無理だと思う 日本陸上　開始
6/24 土	40.0			朝焼けからの強い脚づくり　　シューズを履くから退化する！ 武蔵野公園　　野川公園　　野川が干上がっていた　 ☆　ダルビッシュと田中の投げ合いが凄かった ☆　L　対　H ☆　　日本陸上　１００ｍ決勝　　９秒台目前　　福島が負けた　　陸上選手も美形が増えてきたな〜〜
6/25 日	35.0			雨だから外さない　　芝生も土も舗装路も雨だから更に裸足が快適！　 キタサンブラックが惨敗　　福島は２００ｍも惨敗　　雨が少ない
6/26 月	27.0			4:30~ 芝生で裸足60分から禅寺へ　　境内でウグイスも鳴いていて清々しい 久しぶりの小金井公園　　緑。。緑。。　　期日前投票も
6/27 火	30.0			ARB 汗だく　　最小の負担で最大の効果を目指す　　健康寿命にプラスになるようなことをする　 伝説のステーキ屋へ　　いきなりよりも良かったです！　 ☆　府中の森公園で２組目のカルガモのヒナが５羽　　前組と共存状態　上手くいくのだろうか？
6/28 水	24.0			小雨　　アーシング効果が絶大　　裸足になってみないとわからないこと！
6/29 木	18.0			浅間山公園　　B3＆裸足　トレイル　　ヤマユリの開花はまだでした　　　オカトラノオ Lの森一軍コーチが急に亡くなってしまった42歳！　ダイナミックなフォームで投げていたのを思い出す　　ご冥福を祈ります
6/30 金	19.0			ハーフタイムデー　　２０１７折り返し　　レースも人生も公判が圧倒的に重要だよね
走行距離	831.0  km