月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	26.0			日の出裸足ラン　　多摩川芝生　　11.3℃　4:49
5/02 月	24.0			三鷹　育G　　まだ完治せず　通院　　順番取り頑張る！
5/03 火	28.0			多摩川　朝ラン　B3＆barefoot　　アカシアの森へ　 強風なので堤防下芝生で裸足ラン　ストレスフリー
5/04 水	35.0			雨上がり強風の多摩川　　水溜りの野球場で裸足ラン　楽しいね〜〜！ ARB 北の国三昧 ☆　分割すれば負担は大幅軽減　負荷はアップ
5/05 木	33.0			多摩川　　barefoot 稲城　上谷戸から南山トレイル　　B3＆barefoot
5/06 金	24.0			育G　三鷹　葵ちゃん　インフルエンザB型完治
5/07 土	33.0			朝　はだし 育G　三鷹
5/08 日	29.0
5/09 月	24.0			朝ラン　　多摩川　barefoot　　やっと　静かな多摩川になった 浅間山公園
5/10 火	36.0			朝ラン　　多摩川　　雨上がりで裸足には絶好の環境　　芝生からロード　　足跡からいろいろわかる！ 多摩丘陵　B3＆裸足トレラン　　雨の後は裸足が快適
5/11 水	24.0			小平グリーンロード
5/12 木	45.0			日の出　4:38　　久しぶりの朝日　芝生裸足ラン　　気持ちが良いね〜〜〜！ 八王子　育G　　片倉城址　磯村牧場　廣園禅寺　経由
5/13 金	22.0			朝　多摩川　barefoot 市内　野川　武蔵野の森　競馬場　barefoot
5/14 土	12.0			育G　三鷹
5/15 日	12.0			多摩川　　錦織君見てから！　日曜なので多摩川は混雑！　だから普段は敬遠　　相変わらずマナーの問題いろいろです！
5/16 月	14.0			高幡不動　　山内B3トレイル　　山紫陽花が咲き出している
5/17 火	14.0			朝　雨ラン　　裸足だから快適　人はほとんどいないし
5/18 水	35.0			清々しい朝　多くの知り合いと多摩川で朝の挨拶！
5/19 木	42.0			多摩川ー浅川ー湯殿川経由　高尾・城山・景信山　たっぷり　沢に入った　　　B3＆裸足
5/20 金	10.0
5/21 土	10.0			育G　三鷹
5/22 日	17.0			日の出ラン　　４：３１　　朝露の芝生　裸足ラン
5/23 月	10.0			日の出・満月裸足ラン　　桑の実が甘かった！
5/24 火	15.0			日の出　裸足ラン　　芝生から今朝はロードも　　すれ違い人たちが色々の反応を示してくれるのも楽しみの一つだな！
5/25 水	13.0			育G　　三鷹
5/26 木	12.0			御嶽渓谷　　B3＆裸足
5/27 金	10.0			雨　　多摩川裸足ラン
5/28 土	5.0
5/29 日	12.0			ご来光裸足ラン
5/30 月	10.0			小雨　　高幡不動尊　紫陽花
5/31 火	20.0			公園巡り　　小金井公園ほか！ ☆　なんと！　天皇陛下も小金井公園だった！ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a
走行距離	656.0  km