月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	27.0			14.4℃　　今季最低　　でも　芝生で裸足！　　普通の人では無理！ 競技場　　裸足ラン　　無料で貸し切り状態
10/02 金	23.0			八王子　　育G　　お散歩2時間以上はランより疲れる！
10/03 土	21.0			83歳のYさんと芝生裸足ラン！　80歳から走り始めたとはとても思えない体幹に力強さ！ 三鷹　育G
10/04 日	29.0			15℃　　朝露の芝生裸足ラン　　だいぶ冷たくなってきた！　慣れていない人には無理
10/05 月	49.0	武蔵野競技場　　往復		16℃　北風　曇り　　でも裸足！　　サッカーで芝生を使うからすっかりハゲハゲになってしまった！ トラック・体育館　裸足ラン　　陸上部的なランナーの中を裸足で駆け回るのは実に痛快です！
10/06 火	8.0			13℃　　素晴らしい日の出！　　裸足ラン10年目アーチが出来上がった気がする！
10/07 水	30.0			14℃　　素晴らしい日の出　　　バネを使うと楽しいね〜〜！ 井の頭ージブリー烏山寺町ー常楽院
10/08 木	18.0			北風が強めだったけれどいつもの通り！　短パン半袖 南山　　B3
10/09 金	28.0			八王子　　育G
10/10 土	21.0			芝生裸足ラン　　冷たくて人工芝で！ 孫の運動会　　三鷹へ
10/11 日	25.0			途中から本降り　　ロードでも裸足ラン　　駒沢の選手達が走ってた！　　明日は出雲
10/12 月	15.0
10/13 火	29.0			清々しい朝　　「裸足ですか〜　凄いな〜」って！　　そうか〜　毎朝凄いこと出来ちゃってるんだな〜〜（笑） 多摩動物公園　３０年ぶりだ〜！　　高幡不動尊
10/14 水	16.0
10/15 木	33.0			11.3℃　今季最低　でも　裸足ラン 八王子　　育G
10/16 金	19.0			雨　　競馬場　芝生裸足ラン　　気分はダービー馬 BRE
10/17 土	15.0			箱根駅伝予選会へ　　必死度１００％
10/18 日	15.0
10/19 月	30.0			多摩丘陵トレイル　　サンダル＆barefoot
10/20 火	17.0			競技場　裸足ラン
10/21 水	10.0
10/22 木	27.0			野球場２面分での独占裸足ラン！　　色々の走り方！　　日が出れば冷たくないし〜〜 BRE
10/23 金	12.0
10/24 土	17.0			野川公園ほか　から　ICU学園祭
10/25 日	12.0			三鷹　育G
10/26 月	27.0			日の出が綺麗 昭和記念公園　　コスモス　紅葉
10/27 火	23.0			八王子　　育G　　お散歩三昧　　カリンガ落ちてきてビックリ！
10/28 水	24.0			多摩丘陵サンダルトレイル　　3人の美ジョガーと
10/29 木	20.0			花梨
10/30 金	15.0			野川公園　　クロカン裸足走
10/31 土	5.0			今月も　快適に走ることが出来た！
走行距離	660.0  km