月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	22.0			雨なので屋根の下
3/02 月	28.0	国分寺界隈		殿ヶ谷庭園・お鷹の道・・・
3/03 火	26.0	多摩川		幼稚園児のマラソン大会を応援！　　一生懸命で実に可愛らしい！
3/04 水	33.0	競技場・多摩川		Barefoot　　水溜りだらけ〜〜！　　嫌がるか？楽しむ？かの大違い！　　バシャンバシャン痛快ですね〜〜！
3/05 木	20.0
3/06 金	23.0	公園あちこち		野川・武蔵野の森・・・・　梅やら河津桜やら
3/07 土	22.0			室内　Barefoot
3/08 日	32.0			前田選手は大器ですね〜！　　あの大転倒があったら男子だって潰れるのに！平然と走っていた！身体も気持ちも強靭！まだまだ進化するからQちゃんの野口さん級の可能性も！
3/09 月	20.0			分割すればダメージなんて、少ない！
3/10 火	26.0	多摩川芝生	はだし〜〜！	美ジョガーとね！ 名古屋で一気にサブ４！　遊びに来てくれました！　ここまで走れちゃうとは！　はだし効果かな（笑）　靴下はとりあえず止めたって！
3/11 水	24.0	競技場　貸切	barefoot	今日も無料で貸切　　寒強風だったけれど短パン！　３０分ぐらいゴトに水道でアイシング！裸足だから簡単に出来る事！これでダメージが全く違ってくるからね！　おまけに芝生で足裏マッサージ効果！
3/12 木	18.0			谷根千ほか
3/13 金	25.0	公園巡り		アンズが開花 　武蔵野の森・野川・武蔵野中央・小金井・武蔵野・多磨霊園・浅間山・府中の森　　公園が多くて快適
3/14 土	25.0			育G三鷹　　白木蓮も開花
3/15 日	16.0
3/16 月	26.0	barefoot b3		バネを利かせると楽しいね〜〜！やっぱりペタペタ走るのは向かないな〜〜！要するにマラソンに向いていない！
3/17 火	22.0	公園巡り		白木蓮　辛夷　開花
3/18 水	25.0	競技場ほか		Barefoot　解放感たっぷり　貸しきり状態でストレス皆無 １９．９℃　　２０分毎に給水、脚にも給水アイシング！これをするかしないかの大違い！
3/19 木	25.0	八王子		育G　　牧場経由　東京にこんな牧場があったとは！
3/20 金	14.0			枝垂桜開花☆多磨霊園・大国魂神社・東郷寺
3/21 土	33.0			墓参　都心まで　　神田川で１本だけソメイヨシノが開花していた！
3/22 日	48.0			B3＆裸足でフル完走！
3/23 月	20.0	公園達		三大枝垂桜が一気に見頃　　白木蓮・辛夷　満開
3/24 火	10.0	公園
3/25 水	25.0	八王子		育G　　風が〜〜〜！
3/26 木	10.0	多磨霊園ほか		枝垂桜　圧巻
3/27 金	13.0	同上
3/28 土	17.0	三鷹		育G
3/29 日	23.0	往復 練馬こぶしハーフ		５年ぶりにレースでランシューズを使用！
3/30 月	23.0	八王子		育G　　多摩川は五分咲き☆
3/31 火	20.0			サクラツアーズ　美ジョガーと♪　　多磨霊園・野川公園・ICUほか絶好のサクラ日和
走行距離	714.0  km