月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	32.0		XB	途中から霧雨　芝生はしっとり気持ちが良いね〜〜！　　仙人草が咲き出した☆ 夕方　多摩川　　降られた
9/02 水	10.0			時々　雨　　人が少ない多摩川なれど裸足族は7人も〜〜 健康寿命には「健腸健脚」
9/03 木	15.0			三鷹
9/04 金	18.0		XB	多摩川で１ヶ所だけ彼岸花が咲き出した。１０日は早い。急に気温が低くなったからだな。
9/05 土	20.0
9/06 日	23.0
9/07 月	12.0
9/08 火	10.0			雨
9/09 水	7.0			台風
9/10 木	12.0
9/11 金	17.0			芝生にザリガニ踏まなくてよかった！ 彼岸花
9/12 土	38.0			２２社寺
9/13 日	18.0			やっと　朝日
9/14 月	44.0		XB	多摩湖狭山湖
9/15 火	45.0	走暦３４年になった！	XB	朝　 公園めぐり
9/16 水	25.0
9/17 木	16.0
9/18 金	25.0			雷鳴接近
9/19 土	27.0			朝日も青空も綺麗！　　ふかふかの芝生も最高！　　裸足で心身の大解放だよ！ 武蔵野の森公園　　いつもの丘で走友に会った！
9/20 日	22.0			17.2℃　　芝生に大の字最高！ ラグビー　　世紀の勝利
9/21 月	39.0		XB	裸足ロード1000m×２　　5分、4分台で　　ランナー5人抜いたよ！ 八王子　育G　　２歳児２時間のお散歩はハードです！
9/22 火	13.0			裸足でロード　　ターゲットが多いから楽しいね！
9/23 水	23.0			大の字で全身アイシング 天文台は誰もいなかった！　金木犀の大木　　近場に良いところがあるのに！
9/24 木	17.0			若葉台
9/25 金	25.0			雨中裸足ラン　　男女各１名のランナー見かけた！
9/26 土	20.0			裸足で水溜りからのロード
9/27 日	32.0			芝生に若い女性が2人！　　裸足になるのは何故か圧倒的に女性 八王子　　育G
9/28 月	33.0			朝露快適 多摩丘陵トレイル　　B3
9/29 火	43.0			高尾　　沢遊び！
9/30 水	22.0			16.3℃　　でも裸足！ 野川　天文台　調布飛行場
走行距離	703.0  km