月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	28.0	八王子		育G
2/02 日	35.0	多摩川　 多摩川		草地・芝生　サンダル 舗装路　　B3＆barefoot　　暑すぎるほど
2/03 月	25.0	高尾 府中	B3トレイル	多摩御陵・八王子城跡・富士見台　高尾あたりならB3で充分　 大国魂神社節分
2/04 火	19.0	＠		青梅の通知が来た！　　２２回目の挑戦！　　何を履いて走ろうかな！
2/05 水	16.0	多摩川　雪原 八王子		やっと積もったので、barefoot儀式 育G
2/06 木	17.0	稲城		南山も雪は少なかった！　それにしても酷い惨状！
2/07 金	30.0	芝生　barefoot		明日の雪が楽しみだ♪
2/08 土	24.0	雪ラン　１回目 雪ラン　２回目		多摩川　　誰もいない！　一応Barefootも！ 多摩川＆郷土の森公園
2/09 日	35.0	雪ラン　１回目 雪ラン　２回目		多摩川　　ゴム底のアクアシューズだと走りやすい！　足跡のない部分をバネを利かせて、ズブズブと走る！ 公園巡り　　瀧神社ー国府八幡宮ー府中の森公園ー浅間山公園ー多磨霊園ー武蔵野公園ー野川公園ー武蔵野の森公園ー外語大ー東郷寺　　アクアシューズ　　　ランナーに全く会わず！
2/10 月	10.0	三鷹		育G
2/11 火	16.0	多摩川		サンダルラン　　府中駅伝は無事開催でした！　知り合い多数！　　中高生は空を飛んでいる！
2/12 水	27.0	多摩丘陵　スノートレイル		アクアシューズ　　ソールが薄くて、雪質の違いまで良くわかる！　まだまだ雪だらけ、誰も踏み入れていない所もたくさんあって、楽しいね〜〜！
2/13 木	24.0	多摩丘陵　スノートレイル		今日はサンダルで　　濡れても、アイシング気分で！
2/14 金	17.0	多摩川ほか 多摩川ほか		また　真っ白だよ！　氷点下になってきた！　青梅どうなる！ 昼ランラン　　ドンドン積もるな〜〜！　新雪は意外と冷たくない、裸足で走ってみる（笑）
2/15 土	10.0	多摩川 三鷹		大雪検証 育G 雪中行軍！
2/16 日	31.0	多摩川 市内	★雪害が深刻化している気がするけれど、TVは五輪ばかり！行政はどれだけ動いているのだろう？聞こえてこない！	青空！　大雪原！ 青梅を超えたよ！　　府中の森・浅間山・競馬場・・・・・　トレイルやら、クロカンやらもどき！　誰もやらないからやりたい放題！ランナーは歩道を恐る恐るだな〜〜！こういうときは積雪のところをズンズン走る〜〜♪
2/17 月	20.0	稲城		城山・南山　　まだまだ雪だらけのスノートレイル♪
2/18 火	10.0	市内		郷土の森公園　　梅　福寿草　万作
2/19 水	16.0	八王子	★東京最大５０万都市の八王子は雪だらけ！除雪も行われていない！東京マラソンで浮かれている場合ではないはず！	育G　八王子は雪が凄い！　まるで雪国！
2/20 木	22.0	三鷹		育G
2/21 金	15.0	@
2/22 土	35.0	新宿からビックサイト往復、虹橋周回		ボランティア説明会出席
2/23 日	17.0	ボラ＆応援		一番電車で都庁へ！　今年も手荷物預かり係！　一番不人気で一番ドタキャンの多いボラらしいので、今年もここを選んだよ！今年は出席率が去年よりは改善されていたようです！トラック１台１０００個今年は１７名、去年は１０名だった！ということで、良く観察が出来ました！いろいろランナーに対しては事前にルールが知らされているわけですが〜〜！ ★　ルールが守れないランナーが多い！ここは短時間集中業務なのです！８：３０締め切りなのに遅れる人多数！結局８：４０まで！袋を紐で縛っていない人多数！混雑に輪を駆ける！スタート前に補給とか準備をしてのゴミの放置多数！もう少し何とかならないものだろうか！！
2/24 月	12.0
2/25 火	20.0	大雪の高尾山征服ほか		普段は高尾山には近寄らないけれど、行くなら今ですね！完全な雪山です！
2/26 水	12.0	@
2/27 木	17.0	@
2/28 金	16.0	barefoot		１６．３℃　当然　半袖短パンBarefoot　　気持ちがいいね〜〜！
走行距離	576.0  km