月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	28.0	多摩川・浅間山・芝生		多摩川のニセアカシア、から浅間山のムサシノキスゲ・キンラン・ギンラン・ハンショウヅル☆ボラの人が見回りしていたが盗掘があるらしい！ここにしかないムサシノキスゲはピンチなのかも！子供が盗るわけはないので、いい大人が！　途中交通事故直後に遭遇、直前で豆大福を買っていなかったら、ヤバカッタのかも！　新しく芝生公園を発見！誰もいないので、貸切ぐるぐる！ ☆裸足を始めてからついに８年が経った！　まさかトラックや舗装路を普通に走れるようになるなんて思っても見なかったが人間の身体にはその機能が備わっていることがわかった！アフリカの選手が強いわけもわかった！日本も取り入れればいいのだけれど、指導者が経験なしだからな〜〜！いつまで踵着地なんて言い続けるのであろう！
5/02 金	30.0	湘南ビーチBarefoot		江ノ島東西・七里ヶ浜・由比・材木座・逗子　往復制覇☆　　干潮だったので完全に走れた！他の部分はB3　披露山越えがキツイけれど！　 R134は平日でもランナーが多い！　　しかし　何故浜を走らないのかいつも不思議！　景色も気持ちよさも全く違うのに！　渋滞の車の横を走るのは気分が悪い！
5/03 土	27.0	都内ほか		新宿御苑で　ユリノキ・ホウノキ・ハンカチノキ・トチノキ鑑賞！
5/04 日	39.0
5/05 月	34.0	公園周遊 八王子		夜明け前スタート　地震も気がつかず！　野川公園ほか　 育G
5/06 火	27.0	市内 @		大国魂神社くらやみ祭　交通規制された道を走る！
5/07 水	38.0	多摩丘陵トレイル		勿論　美ジョガーと♪　　新緑の中、人はいないし最高でした☆ ☆　キンラン・ギンラン・十二単・ホウチャクソウ・朴・霧・栃・山藤・山躑躅・・・・・・百花繚ラン☆
5/08 木	20.0	多摩川		アカシアの森からレンゲ畑へ
5/09 金	34.0	芝生 市内　競馬場		秋以来の日の出からのbarefoot　　朝露が気持ちがいい季節になったな〜〜！いろいろな走り方！　時間の経過を忘れちゃう！　いくらでも走れる気がするのが不思議！癒し系でもあるのだと思う！負荷は高いはずなのに！ Barefoot　平日の競馬場も快適なり！
5/10 土	22.0	三鷹		終日育G　　途中で芝生の丘発見！　独占Barefoot
5/11 日	37.0	多摩丘陵サンダルトレイル		今日もリクエストにお答えして、美ジョガーの皆さんと楽しく走って来ました♪
5/12 月	33.0	芝生		昨日のダメージもないけれど芝生にしておいた！
5/13 火	34.0	多摩川芝生＆ロード @		霧雨で絶好！
5/14 水	40.0	織田　barefoot 代々木公園 往復他		AM　２年ぶりの織田　　無料開放日 　芝生もトラックも全てbarefoot　 早朝　barefoot ここも気持ちがいいね〜〜！ ワンコインピザ　　凄い！
5/15 木	22.0	芝生 @		小雨　Barefoot
5/16 金	32.0	多摩丘陵　トレラン 往復		今月３回目の美ジョガーからのリクエスト！　女性に大人気です☆　お蔭でレースなんかよりはるかに楽しいね♪　　やはりここは少人数で静かに行くところ、土地所有者の配慮に大感謝！ガサガサ来る様なやつが来たら、入れなくなるよな！　女性は本当の素晴らしさを理解している☆　男はダメ！　距離・タイム・速度だもん（笑） 今日もサンダル！　また足の甲が焼けた！
5/17 土	17.0	芝生　barefoot		barehootは筋トレも、足裏マッサージも、ストレス解消も、全部兼ねちゃうから凄い！ 換算１．５倍でも２倍だもいいぐらいの効果があるからな〜〜！
5/18 日	33.0	芝生　barefoot 市内		日の出から　 ランチ＆大国魂神社　　結婚記念日　　４０年
5/19 月	22.0	Barefoot　　芝生		土日で野球場の芝生が随分痛んだな〜〜！スパイクなんて使わないで欲しいな〜〜！ロードも月曜で空いているから裸足で走ってみる！1km4′15もかかった！
5/20 火	35.0	多摩丘陵トレラン		B3で走っちゃいました！　涼しいし、足は自由に動くし、快適です！　今月4回目のリクエスト！　４日ぶりだけれど景色が変わっている！　ここも美ジョガーと
5/21 水	14.0	室内		雨
5/22 木	25.0	八王子		育G
5/23 金	24.0	高尾トレラン		サンダル　　美ジョガーリクエストで沢沿い　なんと　途中からサンダルで走っちゃうとは！　でも　その方が走りが良かったですよ！
5/24 土	18.0	三鷹		育G　　紫陽花が色付き始めた☆
5/25 日	27.0	公園遊ラン		府中の森・浅間山・武蔵野・野川・武蔵野の森公園ほか
5/26 月	21.0	多摩川芝生 @		朝靄・朝露　Ｂａｒｅｆｏｏｔ　　桑の実が美味しいな〜〜！
5/27 火	26.0	多摩川　芝生・ロード 市内		Barefoot　　雨上がりは快適！ ワンコインピザ　ランチから郷土の森公園　紫陽花
5/28 水	33.0	向ヶ丘バラ園		韋駄天神社・廣福蜜寺からバラ園
5/29 木	15.0	朝露の芝生		気持ちが良過ぎる〜〜〜〜！！
5/30 金	25.0	公園遊ラン		今月７回目美ジョガーと！
5/31 土	15.0	朝露の芝生　barefoot		６時には暑い！ロードの人は大変そう！
走行距離	847.0  km