月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	22.0	barefoot ロード＆芝生		朝から暑いけれど、Barefootなので快適！
9/02 月	32.0	barefoot MT		昨日と比べると快適！　最後に　ロード　ベア　5km　25分ほどで！
9/03 火	26.0	６公園縦走サンダル		美ジョガーと共走♪　　　実に楽しいランラン♪♪　　元気に走っていると、楽しいこともいっぱい！　タイムなんて、どうでもいいこと！！ ☆　　東京マラソン　　１０．３倍　　だって！
9/04 水	22.0	barefoot　　芝生＆ロード		雨上がりだからロードも快適！　ラストロード　2km　Barefoot　９′４５　　８′４２　シューズと変わらないタイム！！
9/05 木	20.0	barefoot		雨中のBarefoot最高☆　　 育G
9/06 金	49.0	barefoot 小平グリーンロード　ほか		ザリガニを踏みそうになったよ！　　心配する人はきっと踏むんだと思う！！ B3＆Barefootで
9/07 土	8.0	三鷹		育G
9/08 日	28.0	多摩川月例ロード　10km	Barefoot　４７′１８	最後方からスタート　　BUで　誰にも抜かれず！　７０名ほどたぶん最高齢だったと思う！　　とにかく　愉快爽快　　　 石田寺（土方歳三）−百草ファームー小野神社
9/09 月	18.0	芝生　barefoot		昨日は昨日　　今日は今日の風の中で！　　たとえレースの翌日でも、いつもの通り走れるようでありたいと思い続けて、思い通りになっているのが何よりも嬉しいと思う今日この頃！
9/10 火	38.0	芝生　barefoot 府中競技場		素晴らしい朝焼け〜〜！　　高くて広い空！　風は爽やか清々しい！　　気分は最高！ 裸足で遊ぼう会　　センスのある人は進歩が早い！
9/11 水	16.0			新宿ハーフ　　エントリー　抽選待ち！　　過去１０回全部出ていたのに去年抽選ではずれ！　　現国立競技場のラストなので走りたいけれど！ あの電光掲示板に４回（優勝２回・４位２回）も名前が計時されているのだけれど、改修でどうなるの？
9/12 木	22.0	芝生　Barefoot		２０．１℃　　朝露が最高！　　冷え性の人は無理です！ 「ウエストサイド物語」鑑賞！　　何度観ても　最高！ ☆　　世田谷２４６ハーフ　当選した！
9/13 金	15.0	芝生　barefoot
9/14 土	27.0	barefoot　　野球場 三鷹		育G
9/15 日	15.0	barefoot		予定通りの大雨！　　海原となった芝生でBarefoot　面白すぎる〜〜〜！　　これをランナーの殆どが知らないのだからな〜〜！
9/16 月	28.0	barefoot barefoot		台風の前兆の風の中、Barefootには最適！バシャンバシャン♪ 台風一過　　蒸し暑い！ ☆　丹後100km　　barefoot走友の女性が裸足で完走！　　女性は凄い！
9/17 火	22.0	barehoot		台風が去って、今朝は芝生に美ジョガーがやって来たよ！　女性はBarefootに積極的ですね〜〜！　　 ☆　孫のお宮参りへ
9/18 水	16.0	barefoot		朝露が凄い！　　曼珠沙華が咲き出した☆
9/19 木	18.0	barefoot 競技場		部員がいっぱいいたけれど、Barefootでぐるぐる〜〜！
9/20 金	13.0	barefoot		青梅　エントリー出来た！　　結局ネットはダメ！　コンビニで！　やれやれ　便利なようで、全く不便！
9/21 土	40.0	多摩丘陵　トレイル		サンダルで！　　美ジョガーと楽しくね♪
9/22 日	13.0	barefoot
9/23 月	15.0	barefoot
9/24 火	25.0	barefoot　　サンダルトレイル		多摩川の芝生からサンダルで浅間山へ！　　秋を探しに行って来ました！　　連休明けで何処も静かで快適です！
9/25 水	15.0	barefoot barefoot		２０℃以上の雨なので快適！　barefootには最高です！　ロードは綺麗だし、チャリはいないし〜〜〜！
9/26 木	20.0	barefoot		☆　東京マラソン　通算　５勝３敗
9/27 金	38.0	日影沢経由陣馬往復 駅往復		サンダルで、途中綺麗な土の部分はBarefootも！　　ランナーは単独で１０人（女子２）ほど　　　単独の人達はマナーが良いです！
9/28 土	10.0	barefoot
9/29 日	10.0	barefoot		ターサージール2 が当たっちゃいました！　「いつ履くの〜〜？」
9/30 月	12.0	barefoot
走行距離	653.0  km