月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	29.0	多摩丘陵　トレイル TM		５寺１０社　　桜　桃　梨
4/02 火	29.0	インドア		花散らしの雨
4/03 水	31.0	インドア		ダルビッシュの不完全試合をTV観戦しながら♪　　惜しかったな〜〜！
4/04 木	31.0	市内 武蔵野		５：１５〜　　久しぶりの日の出☆　　　１７社寺　　　ハナミズキ開花☆ 玉川上水・井の頭公園　　緊急呼び出し、保育園へお迎え！　発熱！
4/05 金	18.0	三鷹　サンダル		連日育G　　　ランの何倍も疲れるよ！
4/06 土	20.0			大阪　エントリー　　　☆Lまた勝った！　６勝２敗首位
4/07 日	31.0			嵐が去って、爽やかな朝　　さやえんどうの花が咲いていた☆
4/08 月	35.0	多摩丘陵		新緑の里山・谷戸トレイル　　石楠花が圧巻☆
4/09 火	21.0	グランド　barefoot		物に頼らないとランが楽しくなるのだと思う♪
4/10 水	16.0	浅間山XCコース
4/11 木	21.0	多摩丘陵　トレイル		SERC
4/12 金	12.0	芝生　barefoot
4/13 土	16.0	三鷹		育G　　　深大寺経由 ☆　１４日　AM７：００〜　NHKTV　　ですよ〜〜
4/14 日	16.0	芝生		Barefoot　　☆　故障の人はBarefootで
4/15 月	25.0	多摩川		Barefoot 最低気温１３．１℃　５月上旬並　　裸足仲間５人夜明け前に集合☆　　８０代の２人がどんどん元気になるのでビックリ！　　裸足効果が絶大☆
4/16 火	27.0	多摩川 浅間山		Barefoot　　日の出　５：０７　　最低気温　　７．２℃
4/17 水	25.0	多摩川 TM		３日連続早朝裸足ラン♪　　向かい風に裸足、楽しいね〜〜〜☆
4/18 木	20.0	北高尾		SERC　　多摩自然科学園　　八王子城址　ほか
4/19 金	17.0	稲城		城山
4/20 土	7.0	三鷹		育G
4/21 日	16.0	TM		何処もエントリーしてなくて政界だった☆
4/22 月	12.0	市内		浅間山ほか　　　キンラン・ムサシノキスゲ咲き出した☆
4/23 火	17.0	三鷹		育G
4/24 水	15.0	国分寺		胃がん検診
4/25 木	20.0	府中　三鷹　調布		SERC　　大国魂神社・浅間山・野川・東京天文台・深大寺　ほか　　今日も楽しく　美ジョガーの皆さんと♪♪
4/26 金	12.0	多摩川右岸		アカシアが開花☆
4/27 土	17.0	多摩川		Barefoot　　　快感！
4/28 日	15.0			Barefoot 　　 L　強いね〜〜　　　菊池も本格化
4/29 月	21.0			Barefoot アカシアの森へ
4/30 火	12.0			Barefoot 強風に向かって〜〜〜裸足走　　カイカンだね☆　　 帰路　　B3でランナー2人　抜いちゃった〜〜！
走行距離	604.0  km