月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	27.0	多摩丘陵　トレイル		キンラン・チゴユリ・ホウチャクソウ・ジュウニヒトエ！　山つつじも素晴らしい！　竹の子が其処彼処でニョキニョキ！　新緑の時期は最高！　人もいないし〜〜！
5/02 水	20.0	三鷹		育Ｇ
5/03 木	23.0	ＴＭ＆Barefoot		よく降る♪　　雨のあとの裸足は最高に気持ちが良い〜〜♪
5/04 金	22.0	市内 調整barefoot		浅間山ー府中の森公園ー国府八幡宮ー大国魂神社ほか　　浅間山のムサシノキスゲ・キンラン・ギンラン・ホウチャクソウ！　大国魂神社「くらやみ祭」
5/05 土	27.0	朝露の芝生　barefoot 調整barefoot		５：４５〜　　雨で芝生が一気に緑！　朝露を裸足が実に快感！
5/06 日	17.0	大国魂神社　くらやみ祭		神輿還御　ＡＭ５：００〜　　昨夜　出て行った８基の神輿が帰ってくるクライマックス！　何度見ても見応えあり！　知られていないのが不思議！　　交通規制された府中街道・旧甲州街道を駆け回る♪
5/07 月	32.0	朝露の芝生　barefoot		ＧＷが終わって多摩川もやっと静かになった！　グランド独占！　　雲雀も鶯ものんびり鳴いているような♪♪
5/08 火	33.0	芝生　barefoot 三鷹　往復		常性寺ー国領神社ー青い神社　　今年の藤はダメだな！
5/09 水	17.0	市内		浅間山ー府中の森公園ほか
5/10 木	17.0	大和体育館　barefoot		ＳＥＲＣ　　体育館走路でbarefoot
5/11 金	17.0	多摩川 調整		アカシアが咲き出したのでアカシアの森へ♪
5/12 土	22.0	芝生　barefoot 新宿御苑		百合の木　朴の木　栃の木　の花たち☆　　バラも開花☆
5/13 日	20.0	芝生　barefoot　ほか		いろいろなメーカーが裸足感覚とか言ってシューズを競っているのが面白いね！　どんどん　新しくなっていくのだろうな！　高いシューズを売らねばならないのは大変なはず！　５００円のズックでも大して変わらないって判ったらどうなるのだろう（笑）
5/14 月	24.0	アカシアの森へ＆芝生　barefoot 調整		アカシアが満開！　　今朝はズック！　薄いゴム裏を通じて土の感触が快適！　最後はbarefoot 朝露が快感！ 昨日の金太郎マラソンで３２歳の男性が死亡！　　珍しく新聞記事になっていた！　　なにか無理でもあったのだろうか？　　きっと　健康のために走っていたのだろうに！
5/15 火	30.0	芝生　barefoot ＴＭ		小雨が降ったりやんだり！　この時期は走れば快適な雨！　　裸足だと特にそれを感じられる！　　人もいないし　いつまでも走っていたいほど！
5/16 水	26.0	三鷹往復　ほか	サンダル走	一日育Ｇ！　フル走るよりも疲れる感じ〜〜！　でも　何とかクリアー　体力があってよかった☆
5/17 木	35.0	多摩丘陵トレイルラン		サンダルで
5/18 金	12.0	街ラン		結婚記念日だったので一大決心して、ランチへ♪　雹が降ってきた！！ ★　ドナサマー　享年６３歳　　小林おさむ　享年５８歳　　最近若い人の訃報が多いように感じる！　現在寿命の長い人達と戦後生まれでは特に若い時の食生活が違うから！　現在のデーターはあてにならない可能性も！　　タベホー　ノミホー　なんて最悪の可能性も！　果たして世界中でこんなことをしている国はどれだけあるのだろう？
5/19 土	20.0	芝生　barefoot ほか
5/20 日	20.0	芝生　barefoot		５時前からたっぷり２時間以上遊んだ♪　甲もだいぶ焼けたな！　骨を強くしなくっちゃ！　バネも強くなった気がする！
5/21 月	20.0	金環日食barefootrun 三鷹へ		雲の具合が最高！　　撮影にも成功！ かなり走れるようになってきた！！
5/22 火	12.0	barefoot
5/23 水	26.0	芝生　barefoot　ほか 市内		グランドの水道で何度もジャブジャブ脚冷やす
5/24 木	32.0	多摩丘陵トレイルラン		ＳＥＲＣ　美ジョガー５人と！　　森の中は涼しくて快適〜〜！　　今日はサンダルで！ ☆　久しぶりにランシューズ売り場を見たら〜　この１年で随分様子が変わった！　やはり　裸足感覚が前面（笑）　売り場の担当者に聞いてみたら　この傾向は更に加速する感じ！　既存のものの問題点を解消かな？　高性能と言ったって故障者のヤマ！　ランシューズを盲信するリスク！！ ☆　どうでもいいのだけれど　フルのランキング１００から落ちちゃった！　　折角　草履で走った記録でランクインしていたのに〜！　過去にも現在にもランシューズ以外でランクインしている人はいないだろうな〜？　高齢でランクインするほど【】いい〜〜！　続けていれば誰だっていつかはランクイン出来るわけだし、慌てることは無い！
5/25 金	6.0	市内
5/26 土	12.0	三鷹		育Ｇ
5/27 日	0.0	rest		ダービー　　３連複　１０−１１−１４　　１４１６０円　　当たり〜〜〜☆
5/28 月	0.0	rest		ＡＭ４：００〜　ダルビッシュ登板ゲーム観戦！　７勝目　彼は凄い！
5/29 火	0.0	rest
5/30 水	0.0
5/31 木	10.0	市内		７社５寺参拝ラン♪　　　４６ヶ月連続５００Ｋ超☆　　練習にようなことをやっていたらとっくに挫折していたはず！　　練習などしないに限る！！ サンダル２足ゲット！
走行距離	579.0  km