月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	23.0	社寺ラン ＴＭ		引き続き　【ＲＵＮ×１０＋社寺×１０】 東郷寺ー白山神社ー瀧神社ー東府中子育地蔵尊ー東府中弁財天ー国府八幡宮ー妙顕神社ー普門寺ー馬頭観音ー日吉神社ー京所天神社ー大鷲神社ー住吉神社ー東照宮ー巽神社ー松尾神社ー水神社ー宮乃�盗_社 ー正一位稲荷神社ー善明寺ー秀郷稲荷神社ー花蔵院ー長福寺ー高安寺ー坪宮ー金比羅神社ー妙光院ー安養寺ー熊野神社ー西蔵院
4/02 土	31.0	枝垂桜＆社寺ラン ＴＭ		厄神社ー是政八幡神社ー六地蔵ー東郷寺（枝垂桜）ー白山神社ー常久八幡神社ー上染屋八幡神社ー誓願寺ー（多磨霊園・枝垂桜）ー（浅間山）ー浅間神社ーおみたらし神社ー（府中の森公園）−国府八幡宮ー大国魂神社（枝垂桜）ー善明寺ー坪宮ー光明院ー八雲神社ー浅間神社ー日枝神社ー浅間神社ー正光院ー小野神社ー御嶽神社ー法音寺ー西向庚申搭ー下河原八幡神社ー芝間稲荷神社
4/03 日	15.0			５レース連続中止になったけれどモチベに全く影響なし☆　レースのために走っているわけではないのだから当り前か！　秋までレースは走ラン♪♪
4/04 月	25.0	桜＆社寺ラン 市内		厄神社ー是政八幡神社ー鹿島神社ー西蔵院ー坪宮ー善明寺ー大鷲神社ー住吉神社ー東照宮ー巽神社ー松尾神社ー水神社ー宮乃�盗_社 ー稲荷神社ー大国魂神社ー京所天神社ー日吉神社ー馬頭観音ー普門寺ー妙顕神社ー国府八幡宮ー東府中弁才天ー東府中子育地蔵尊ー瀧神社ー東郷寺ー溝合神社ー宝性院
4/05 火	36.0	裸足ＬＳＤ　３３Ｋ
4/06 水	35.0	桜＆社寺ラン		西蔵院ー熊野神社ー案養寺ー妙心院ー金毘羅神社ー大鷲神社ー住吉神社ー東照宮ー巽神社ー松尾神社ー水神社ー大国魂神社ー称名寺ー府中子育地蔵尊ー長福寺ー高安寺ー秀郷稲荷神社ー（さくら通ー府中の森公園ー浅間山公園）−おみたらし神社ー浅間神社ー（多磨霊園・岡本太郎墓参）ー永福寺ー三谷神社ー（武蔵野の森公園）−下染屋神明社ー観音院ー諏訪神社ー車返八幡神社ー本願寺ー溝合神社ー東郷寺ー石井神社ー白山神社ー六地蔵ー是政八幡神社ー厄神社
4/07 木	36.0	裸足ＬＳＤ　３０Ｋ		整体的に　人工芝で♪　　春休みが終わったので貸し切り状態！　短パン＆半袖Ｔシャツで快適！　１０Ｋ毎に給水＆脚をジャブジャブ♪
4/08 金	39.0	裸足ラン　３０Ｋ 市内		裸足ランナーが３人揃った！　　強風を楽しむ♪ 今　Ｑちゃんは何処に？　　被災地を元気に駆け回って欲しい☆　　　海外かな？
4/09 土	22.0	多摩川 ＴＭ		ＡＭ　 ＰＭ
4/10 日	46.0	桜三昧＆社寺マラニック		多摩川ー郷土の森公園ー下河原緑道ーさくら通りー府中公園ー府中の森公園ー浅間山ー多磨霊園ー武蔵野公園ー野川公園ー野川ー国立天文台ー神代植物公園ー深大寺参道ー調布駅ー筏道 芝間稲荷神社ー坪宮ー高安寺ー長福寺ー花蔵院ー称名寺ー大国魂神社ー大鷲神社ー住吉神社ー東照宮ー巽神社ー松尾神社ー水神社ー宮乃�盗_社 ー正一位稲荷神社ーおみたらし神社ー浅間神社ー近藤神社ー龍源寺ー古八幡宮ー大沢天王社ー富士嶽浅間神社ー神明社ー深沙大王堂ー延命観音ー元三大大師堂ー深大寺ー開福不動堂ー青謂神社ー池ノ上神社ー虎狛神社ー祇園寺ー国領神社ー一願地蔵堂ー常性寺ー調布不動尊ー蓮慶寺ー布多天神社ー大正寺ー調布稲荷大明神ー地蔵堂ー常演寺ー金山彦神社ー源正寺ー西光寺ー上石原若宮八幡神社ー龍光寺ー本村神社ー押立神社ー諏訪神社ー車返八幡神社ー本願寺ー溝合神社ー東郷寺ー瀧神社ー宝性院　５６社寺
4/11 月	32.0	稲城方面		今日も桜三昧　　多摩川ー城山公園ー三沢川ー南山ー大丸谷戸川ー多摩川 桜ばかりには飽きてきた！　多摩丘陵の芽吹きの中に点在する桜が見事だ☆　野鳥も元気になってきた♪♪
4/12 火	27.0	裸足ラン 市内		６．５℃　　北風が最初は寒かったが走るほどに快適！　強風に遊ぶ♪　　 Ｌ　１２−３　Ｆ　　ダルに勝ったのは大きい☆
4/13 水	32.0	ｂａｒｅｆｏｏｔLSD
4/14 木	30.0	大和競技場　ほか		４人で　１ヶ月ぶりのＳＥＲ♪　４分台で走ったのも１ヶ月以上ぶり！　いつも通りに　ランチが主体で　今日も白熱！！
4/15 金	26.0			朝　　裸足　１０Ｋ　　ＡＭ　市内用務　ほか ☆　神戸マラソン　申し込み　登録で！
4/16 土	35.0	多摩川　ほか		朝　　裸足　　２０Ｋ　ＰＭ　暑いのでＴＭ　１０Ｋ
4/17 日	43.5	多摩丘陵トレイル		長野が中止になったので、変りに♪　それにしても人がいない☆
4/18 月	27.0	芝生　裸足ＬＳＤ		暑くもなく　寒くもなく　最高の季節☆
4/19 火	35.0	芝生　裸足ラン　２０Ｋ 市内		雨上がりの裸足は最高☆
4/20 水	26.0	芝生　裸足ラン　２０Ｋ以上		隣りで練習を始めた町田ゼルビアのプロサッカー選手の横でガンガン走った！　裸足後走４Ｋやった！
4/21 木	34.0	多摩丘陵トレイル		ＳＥＲ　美ジョガー４人と超楽しく♪♪　新緑・石楠花・・・・・・・野鳥天国♪　　　　来週も　行きたいって！　ハイハイ　了解☆　若い女性とならば毎日でもいいし♪♪
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	25.0
4/25 月	26.0
4/26 火	20.0
4/27 水	15.0
4/28 木	31.0	多摩丘陵トレイル		ＳＥＲ　今週も美ジョガー４人！　楽しいことはいいことだ♪
4/29 金	10.0
4/30 土	25.0	高尾		日影沢林道ー城山ー景信山ー堂所山ー関場峠ー木下沢林道　　早朝スタートで午前中に終わり！　さすがに空いていた！　帰りの駅は高尾山へ向かう人で大混雑！　ご苦労様！
走行距離	807.5  km