月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	25.0	ＣＲ　芝生 15 芝生　10	裸足　８ 裸足　７	昨日無理せず正解☆　　様子をみながらwalkを入れて、ゆっくりと♪　無事６月入り☆ 夕ラン
6/02 火	24.0	芝生 16	裸足　１３（２８） 裸足　３（３１）	気持ちのいい朝　５：００〜　　芝生は朝露たっぷりで冷たいぐらいで最高☆　　シューズが濡れるから誰もこなくて好都合♪　　時間とともに太陽で朝露が温かくなっていくのがよくわかる♪　ヒバリにホトトギス♪♪ 郷土の森　紫陽花祭りへ
6/03 水	23.0	ＣＲ　芝生　15 夕ラン　　8	裸足　１０（４１）
6/04 木	24.0	芝生　19 ＋　5	裸足　１９（６０）	裸足で連続走　１５Ｋの最長不倒達成☆　今朝も朝露で快適♪
6/05 金	37.0	たまリバー　５０Ｋ　完結編	団体戦　むむむの展開か〜〜〜（笑）	先週の残り１６Ｋ（二子玉川ー大師橋）だけでは物足りないので集合前に家から走って♪　小雨交じりで快適でした､チャリが少ないのがとにかくよい☆　皆と走ると楽しく走れて最高！！　無事完結して雑色近くの温泉銭湯へ　広いし温泉だしシャンプーも備えられているし、当然４５０円だし！！　ＡＭ１０時からやってるし、年中無休だし☆　勿論ランチで仕上げ、今日も楽しく走れました　２人の小町さんと　中町だったかな♪♪
6/06 土	16.0	芝生　他　１６	裸足　１１（７１）	法事
6/07 日	16.0	月例湘南　　他	５Ｋ　２０′４７　10.31-10.16　　裸足　６（７７）	暑いので無理せずスタート時間の早い５Ｋ！　スピードが出ないのは止む無し♪　　アクアシューズで、洗ってインソールを入れ忘れていたので限りなく裸足！　水着で走って、海へ！　まだ水温も低いし、綺麗だし超快適☆　裸足で波打ち際を駆け回る☆ 　　１５人以上で豪華ＢＢＱ♪♪
6/08 月	33.0	芝生　ＣＲ 芝生	裸足　２１（９８） 裸足　　４（１０２）	２０℃以下で小雨　絶好の天気　　土日で楽しているので〜〜♪　　水気タップリの芝生を快適に裸足走　　気を付けないとどんどんペースが上がっちゃう！　今日はかなり速目だったかな！　５Ｋ毎に水道でバシャバシャ脚を冷やしながらだと負荷も少なく☆　　最後に雨で綺麗なＣＲも裸足で２Ｋ、すれ違う人の反応が楽しいＹ　　 夕ラン
6/09 火	25.0	市内	社寺　３５　（３５）	５：１５〜　　百社寺ラン　をすることに　 ３５もまわったと思ったら去年の初日は４３もまわっていた！！　 宝性院ー六地蔵ー瀧神社ー浅間山（水神社・浅間神社）−人見稲荷神社ー慈恵院ー府中の森公園ー武蔵国府八幡宮ー普門寺ー馬頭観音ー日吉神社ー武蔵国総社・大国魂神社ー水神社ー松尾神社ー巽神社ー東照宮ー住吉神社ー大鷲神社ーみやのめ神社ー神戸稲荷神社ー称名寺ー長福寺ー高安寺ー延命地蔵尊ー花蔵院ー善明寺ー金毘羅神社ー妙光院ー安養寺ー熊野神社ー西蔵院ー鹿嶋神社ー竜泉寺ー是政八幡神社ー厄神社
6/10 水	33.0	府中　調布　２３Ｋ １０　内芝生裸足　７Ｋ	社寺　２１　（５６） 裸足　７　（１０９）	５：３０〜　　昨日に続き♪　１Ｋで１ヶ所あるということはさすがに国府かな♪　　紫陽花が素晴らしい☆ 白山神社ー柳原神社ー石井神社ー東郷寺ー白山神社（清水ヶ丘）−常久八幡神社ー上染屋八幡神社ー染屋不動尊ー下染屋神明社ー観音院ー車返八幡神社ー本郷寺ー諏訪神社ー車返福徳弁財天ー飛田給薬師堂ー道生神社ー西光寺ー上石原若宮八幡神社ー本村神社ー龍光寺ー押立神社
6/11 木	20.0	芝生　　ＣＲ	裸足　１７（１２６）	雨だったので芝生へ　走り出せば全く問題なし！　全身アイシングのようなもので快調☆　　インターバルのようなことをやったり　　綺麗になったＣＲを裸足で４′台で走ったり　　ランナーは皆無と思ったら駒大の３選手が３′台でガンガン走っていった！！
6/12 金	24.0	芝生　他　１２Ｋ 芝生　他　１２Ｋ	裸足　９　（１３５） 裸足　６　（１４１）	朝ラン 夕ラン
6/13 土	32.0	稲城　　川崎市多摩区	社寺　２９（８５） 裸足　５　（１４６）	７：００〜　　久しぶりに多摩川のＣＲを週末の朝走ったけれどチャリの暴走が酷すぎる！！　府中では歩行者が優先なのです！！ 穴澤天神社ー弁天社ー菅地蔵尊ー寿福禅寺ー菅薬師堂ー長松寺ー子之神社ー法泉寺ー福昌寺ー玉林禅寺ー土渕不動堂ー八雲神社ー威光寺ー妙覚禅寺ー矢口地蔵尊ー妙見寺ー北辰妙見尊ー白山神社ー百村地蔵尊ー常楽寺ー八坂神社ー青謂神社ー津島神社ー但馬神社ー直心庵ー大麻止乃豆乃天神社ー円照寺ー普門禅庵ー医王寺
6/14 日	38.0	芝生　　８Ｋ 多摩丘陵　３０Ｋ	裸足　５　（１５１） 社寺　３　（８８）	女性２名の４人で多摩丘陵トレイル♪　やはり涼しくて快適♪　人も殆どいなくて更に快適♪　　東光禅寺ー萬松禅寺ー小野神社　　　最後は天然温泉でリフレッシュ☆
6/15 月	22.0	芝生　　１０Ｋ あちこち　１２Ｋ	裸足　７　（１５８）	整体的裸足走　　涼しくて気持ちよし☆ 用事で新宿やら吉祥寺やら♪　　つなぎでjogやらwalk♪　　久しぶりに小笹の最中ゲット！　ヤッパリ美味い！　走ってるから余計美味いのだろうな！！
6/16 火	30.0	紫陽花＆牧場アイス	社寺　４　（９２）	美ジョガー２人と♪　　快適な天気の中！　高幡不動尊ー百草ファーム（アイス）−小野神社ー郷土の森
6/17 水	25.0	芝生　　１５Ｋ 芝生　　１０Ｋ	裸足　１２（１７０） 裸足　７　（１７７）	快適な朝！　梅雨になって芝生の状態もアップ！　　フカフカ♪ 気温は低いし　雨は少ないし　走りやすい環境が続いている♪
6/18 木	18.0	市内	社寺　１５（１０７）	残り　８社寺　　芝間稲荷神社ー西向庚申塔ー法音寺ー御嶽神社ー間嶋神社ー小野神社ー正光院ー熊野神社（百番目）−善照寺ー法輪寺ー日枝神社ー光明院ー八雲神社ー浅間神社ー屋敷分庚申塔　　無事　満願☆　　大賀蓮が満開！　　崖線緑地にカルガモ母子　９羽が１週間で３羽になったらしい！　現実は厳しい！
6/19 金	28.0	芝生　　２０Ｋ	裸足　１７（１９４）	１９．１℃　　朝もや　今朝もヒンヤリ快適　　芝生も朝露タップリ！　　足指を使って☆　　 夕ラン
6/20 土	30.0	芝生　　１５Ｋ ＴＭ　　　１２Ｋ	裸足　１５（２０９）	水道で脚を冷やしながら！　 明日は月例へ行く予定♪　　目標５００Ｋ到達　天候に恵まれて☆
6/21 日	30.0	横浜月例　３レース　他	裸足　１０（２１９）	雨中でのアクアシューズ実験レース　　水溜りもバシャンバシャン♪♪
6/22 月	18.0	公園		浅間山ＸＣコースー府中の森公園周回コース　　雨の後の森は素晴らしい☆　　昨日の疲れもなく♪
6/23 火	28.0	芝生　　１３Ｋ 市内　　１５Ｋ	裸足　１０（２２９） 裸足　　３（２３２）	２３．０℃　　多摩川は気持ちがいい♪ ３人で　　郷土の森ー多摩川芝生　　風呂・ランチ・ケーキ☆
6/24 水	16.0	市内　　７Ｋ 芝生　　９Ｋ	裸足　６（２３８）	雨　　「愛を読むひと」 夕ラン
6/25 木	26.0	高尾トレイル他		木下沢林道ー影信山ー日影沢林道　　　沢沿いが良いね〜〜♪
6/26 金	30.0	芝生　　１８Ｋ 芝生　　１２Ｋ	裸足　１５（２５３） 裸足　　９（２６２）	筋肉痛なし☆ 夕ラン
6/27 土	40.0	芝生他　１２Ｋ 多摩丘陵　２８Ｋ	裸足　　７（２６９）	今朝は朝露がタップリで裸足が超快適♪ ７人（女性５人）で　　　暑かったけれど林間は快適☆　　殆ど起伏なのに心配していた人もここだと走れちゃうのが不思議☆　　リピーターばかり、それだけ素晴らしい所なのに今まで残ってきたことが凄いこと！　　最後は勿論温泉だし！
6/28 日	20.0	月例赤羽	１０Ｋ　４２′１５	久しぶりの赤羽！参加者が多くてビックリ！　昨日あれだけ走ったのに結構走れた☆
6/29 月	7.0		裸足　　４（２７３）	少々！
6/30 火	0.0	rest		天候にも恵まれて快適に走れました☆
走行距離	738.0  km