月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	22.0	浦安ハーフ	１：３３：１６　　７位/222	７．８℃ 強風以前の問題！　　アップでもバランスが悪くて！　インソールを使ってみた！レースはサッパリだったけれどアフターで若い皆さんと、美味しく大笑い☆　これで充分ですよ☆　それにしても舞浜村は凄いな〜〜♪　 ☆　団体戦が始まっていました　レイチさん、みなぞうさん、よろしくです♪　ここでも若い女性と一緒なんて嬉しい限りです☆☆☆
2/02 月	18.0	ＣＲ　　芝生		３．７℃　　ＡＭ　１０Ｋ　　ＰＭ　８Ｋ　　火山灰！
2/03 火	25.0	桜ヶ丘坂　芝生		０．９℃　　青梅モード　桜ヶ丘坂５Ｋ×３　芝生　　エビ走　２Ｋ　　ほか
2/04 水	24.0	芝生　ＣＲ　　１４Ｋ 市内　　１０Ｋ		５．７℃　　足底筋を意識してアクアシューズ使用　エビ走　３Ｋ　 人間ドック　結果確認へ　　いつもと同じ　コレステロールが引っ掛かった！
2/05 木	25.0	ＣＲ　　芝生		４．０℃　　インソール抜き　　７′ペースで２０Ｋ　　１Ｋ毎に踵を着かずに♪　　芝生で〆　　エビ走　２Ｋ　　気温が変わったのがわかった
2/06 金	20.0	多摩丘陵		０．７℃　　日の出ラン　　写ラン　　多摩丘陵・南山　周回　　妙覚寺・妙見寺・常楽寺　梅・蝋梅が素晴らしい♪♪
2/07 土	27.0	横浜遊ラン		１．３℃　　横浜駅ーみなとみらいー石川町ー根岸森林公園（ドルフィン）−山手ー港の見える丘公園ー山下公園ー大桟橋ー赤レンガー臨港パークーみなとみらいー汽車道ー山下公園ー元町ー石川町　　　銭湯＝中華街　　　４人で遊ラン♪　若い皆さんと充実の１日☆
2/08 日	15.0	梅見ラン		３．０℃　　郷土の森公園　　蝋梅満開　紅梅８分　白梅３分　　強風！
2/09 月	30.0	多摩丘陵		２．６℃　　Ｋさんと よこやまの道ー小野路グルグルーよこやまの道　　今日も誰にも会わず！　　自然の中の梅が素晴らしい☆　　公園や庭の梅とは全然違う♪
2/10 火	25.0	ＣＲ　　１５Ｋ ＴＭ　　１０Ｋ		３．１℃　　バスラン　　写ラン　　　 左足が効いていない！
2/11 水	22.0	青梅仕様		４．０℃　　桜ヶ丘坂　　若葉台周回　　芝生　　青梅まであと４日　　３０Ｋ以上のレースペースなんて、去年の東京マラソン以来だな〜〜　走れるのかな〜〜！！
2/12 木	16.0	ＣＲ　芝生		１．９℃　　南風〜〜　　青梅まで　３日
2/13 金	25.0	ＣＲ　２０Ｋ　芝生　５Ｋ		４．０℃　　女子高生のマラソン大会とすれ違う　　カメラを持ってくればよかったと思ったけれど、やっぱり持ってなくてよかったかも　怪しい２２１になるところであった！！　　バランスが悪くスピードも上がらず、後半は久しぶりにインソールを取ってみたら、結構スムースになった☆　　やはり　インソールって走るのにはマイナスの要因も大きいと思うのだが！　　こんな物を人間は使っていなかったのだから！　　余計な故障を発生させていることも充分に考えるはず！
2/14 土	12.0	河川敷草地		７．０℃　　河川敷の不整地を♪　　なんと「雪柳」が咲き始めていた、１ヶ月早い？　　明日の青梅も暑くなるな！　　水浴びかも！！
2/15 日	32.0	青梅		ダメージ多くて、後半歩きを主体で！
2/16 月	12.0	ＣＲ　　芝生		８．２℃　　試運転
2/17 火	10.0	ＴＭ		０．７℃
2/18 水	17.0	寺社ラン		市内寺社ラン　　梅見ラン　　写ラン♪
2/19 木	12.0	ＣＲ　　芝生		２．２℃
2/20 金	15.0	ＣＲ　　芝生		１．３℃
2/21 土	18.0	草地		３．０℃　　今週はまともに走れていないので明日に備えて、チョットだけ気合を！　河川敷の不整地を！
2/22 日	24.0	鎌倉アルプストレイル大会	２：０８：４１　３位入賞	ー３．０℃　通常の大会と参加者の雰囲気が全く違いました！　０８２や０８３が少なくて、若い女性が多くてビックリ☆　ブームはここまでになっているんですね〜〜☆　　参加者を予定の倍にしたのはＮＰＯ団体としては如何なものか！　この時期ハイカーは多いですからね〜〜！　どうも首都圏のトレイルレースは何処も問題があるように思うのですが！　　とりあえず予想以上に快調に走れて入賞出来たのですから上出来でしょう☆　５０代の入賞が１：４５台と言うことはサブ３レベルでも無理でしょうね〜〜！　レベルが高い！！　今季　１６回目の入賞☆　　トレイルは初入賞かな
2/23 月	12.0	ジム		６．０℃　　ＴＭ　　特に後遺症もないけれど調整♪　　昨日のコースだったら多摩丘陵の方が快適に走れる☆
2/24 火	28.0	河川敷　草地		４．０℃
2/25 水	18.0	ＴＭ　１０　　ＣＲ　８		５．０℃　　東京マラソン　あと　２５日　　招待選手　ゲストランナーが発表された☆　　今月の目標　到達☆
2/26 木	32.0	朝ラン　１０Ｋ　多摩丘陵　２２Ｋ		７．７℃　　多摩丘陵　南山を美ジョガー　Ｈさんと♪
2/27 金	16.0	ＴＭ		２．０℃　　最低最高気温　　雨に雪　　昨日の調整でＴＭ　　明日もリクエストで若い皆さんと多摩丘陵、一日違いで天気にも恵まれて☆　　２２１になっているヒマがない！
2/28 土	31.0	多摩丘陵		美ジョガー３人含む６人様ご一行で多摩丘陵ラン　　最後は温泉で☆　　今日も楽しく走りました♪　　　今月　５８３Ｋ　　　団体戦お疲れさまでした☆　　今日も７人いて東京に４人当たってる、３人は３年連続☆　何故か回りにこういう人が多くて不思議だＹ
走行距離	583.0  km