月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	21.0	月例湘南Ｍ　ハーフ walk9k	1:35:25	念願の湘南シーサイドコース　サーファー横目に汗だく ロケーションは最高　帰りに「しらす丼」！
5/02 月	7.0	walk5k	40	「解夏」　デンデレリューバ　デテクルバッテン　デンデラレンケン　デーテコンケン　コンコラレンケン　コーンコン
5/03 火	8.0	walk10k	50	夏は来ぬ
5/04 水	20.0	walk7k	109	緑の風に吹かれて、でも日焼けで黒くなるよな　ニセアカシヤが咲き始めた　甘いかおり
5/05 木	5.0	walk15k	30	多摩川散策walk　ウグイスが鳴き競うこんなところが残されていた　なにやら得をしたような　Ｌ連勝松坂２勝目　明日からカープか
5/06 金	8.0	walk15k	50	府中大国魂神社　「くらやみ祭り」　４：００〜　神輿還御　交通規制された府中街道・旧甲州街道を走れた
5/07 土	5.0	walk10k	30	義母の介護有料ホームへ 介護にＧＷなんぞありゃしない　　若いヘルパーが頑張ってる
5/08 日	15.0	walk7k	80
5/09 月	0.0	walk15k		Ｑチャンが独立して、北京を目指す？ガンバレＱチャン！
5/10 火	10.0	walk15k	60	ニセアカシヤの香りのなか
5/11 水	10.0	walk15k	55	次男坊夫婦が５Ｋの大会を走ってきたそうだ　　なんだか嬉しいな！
5/12 木	17.0	walk15k	145	トレッドミル　　セのトップＤに連勝　松坂凄かった　今日も勝ちたいな
5/13 金	5.0	walk10k	30	１５日夜　ケーブルＴＶで「誰も知らない」上映されます　実話の映画化、子ども達の演技が最高　今も何処かでありえるはなしかも
5/14 土	5.0	walk8k	30	立夏だって？　　西口は惜しかった、完璧のピッチング
5/15 日	30.0	皇居３０Ｋ	1:18:34	23.28-23.10-22.34-22.54-23.19-23.09 久しぶりの皇居　緑に包まれ快適　ゴッホ展もすごい行列　お互いにあきれている？
5/16 月	0.0	walk15k		筋肉痛が歩きで治った　　浅間山で「ムサシノキスゲ」を見てくる
5/17 火	5.0	walk12k	30	今日からＴ戦か〜
5/18 水	0.0	walk18k		今年の松坂はツキがない　実力あっても結果が　野球とは悩ましい
5/19 木	10.0	walk18k	58	今週はオークスだな
5/20 金	5.0	walk20k	30	walkerだな　故障の心配もないし、いいかも
5/21 土	34.0		260	高尾ー陣馬　日影沢林道経由　往復　２０人位のランナーに会いました
5/22 日	5.0	walk20k	30	筋肉痛もなくて快適
5/23 月	5.0	walk15k	28	リードを放した大型犬に飛びつかれる　マナーの悪い飼い主が多すぎる
5/24 火	8.0	walk8k	45	水風呂＆電気風呂
5/25 水	12.0	walk16	60	トレッドミル
5/26 木	0.0	walk10k		音楽聞くにもwalkの方がいいし　　今日もナナ・ムスクーリ
5/27 金	0.0			おやすみ
5/28 土	18.0		110	四谷ー野鳥の淵ー桜ヶ丘ー稲城　　　Ｌサヨナラでやっと勝ったよ
5/29 日	13.0	walk10k	54	月例川崎　３Ｋ　１２′４１　　１０Ｋ　４１′１４　走れたほうだな　神奈川県の３月例制覇！　帰りは昼間の銭湯でリフレッシュ
5/30 月	5.0		30	異常な５月だった？　今日も低温
5/31 火	17.0		105	５月も終わり
走行距離	303.0  km