タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 8.0   トコトコ
0:47
風が! 雲雀も苦労してました  小手毬が咲いていました
5/02 金 12.0   32.30-28.30
1:03
5:20〜 9.3℃ チョッピリ ひんやり 後半少し走れた でも「変」
5/03 土 15.0   45-45
1:30
にせアカシアの白い蕾の房が目立ってきました。
5/04 日 23.0   庄和大凧M 1:31:15
1:42
暑いの一言
5/05 月 11.0   1:03
涼しくて快適 ニセアカシアの芳香が
5/06 火 0.0   お休み 庄和大凧Mで亡くなった方がいたそうですネ。
5/07 水 14.0   39.40-35.20
1:15
涼しくて快適
5/08 木 14.0   1:22
南風が物凄い! 疲れたよ!
5/09 金 13.0   1:17
重くて動けません、皆私を抜いていく、おばさんにも抜かれた
5/10 土 34.0   高尾駅ー日影沢林道経由ー陣馬山往復
4:23
森林浴を満喫
5/11 日 25.0   am10k pm15k皇居
2:22
AM68分 PM 29.51−21.47−22.15
5/12 月 0.0  
5/13 火 0.0   8月以来の連休 具合が悪くなるかも
5/14 水 11.0   1:02
2日休んだら走り方が? 修行が足りぬ!
5/15 木 9.0   0:50
雨もまた楽し!2人しかすれ違わなかった
5/16 金 0.0   お休み
5/17 土 10.0   30-25
0:55
涼しいね〜〜  でも厚着し過ぎて暑かった!
5/18 日 12.0   0:52
東京シティー 39′53
5/19 月 8.0   0:50
疲れてる〜〜〜
5/20 火 0.0   「初恋の来た道」 久しぶりに良い映画が見れた 監督・撮影・俳優 素晴らしい
5/21 水 10.0   1:00
雨上がり 気持ち良し
5/22 木 12.0   1:08
13.3℃
5/23 金 10.0   1:00
15℃ 6:00〜
5/24 土 10.0   1:00
15℃
5/25 日 22.0   1:38
山中湖ロードレース 1:31:59
5/26 月 0.0   「紅富士の湯」で一日湯治
5/27 火 11.0   1:04
15℃ 小雨 5:30〜
5/28 水 0.0   腰痛 やばい!
5/29 木 6.0   0:40
腰痛
5/30 金 0.0   腰痛警報発令中
5/31 土 8.0   0:47
台風が来る前に少々 腰が?
走行距離 308.0  km