月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			遅い春休み
4/02 水	14.0	チョット早すぎ	1:15	久しぶりにＭさんに出会って４Ｋ併走、長期故障中の旨。　５０台の故障者が多い、「くわばら、くわばら」
4/03 木	11.0		1:05	桜は７分咲き
4/04 金	8.0	ノソノソ	0:50	３．７℃　４月だと言うのに
4/05 土	16.0	トレッドミル	1:30	この雨では　富士五湖悲惨
4/06 日	33.0	吉川なまずの里ハーフ　皇居１０ｋ		ハーフ　１：２７：４４　物凄い風　ランナーが斜めになって走る不思議な光景　浦安どころではありませんでした　ＰＭ　皇居でＲＵＮ集会　人が多くて思うように走れず
4/07 月	0.0			お休み
4/08 火	6.0		0:36	５:３０〜　さくら見納めｒｕｎ
4/09 水	6.0		0:36	５：３０〜　まだ桜は満開でした　からだがガタガタ、強風下変な姿勢で走った後遺症？
4/10 木	7.0		0:45	５：３０〜　５．９℃　北風ぴーぷー　草地ぐるぐる　雲雀ぴーぴー
4/11 金	7.0	抑えて　抑えて	0:40	５：３０〜　４．４℃　ゆっくりと
4/12 土	0.0			石和温泉で湯治　甲府前泊
4/13 日	22.0	南アルプス桃源郷Ｍ　ハーフ	1:37	１:３１:１８　今シーズンワースト　坂と高温で納得　桃満開！　Ｑちゃんに接近！
4/14 月	0.0			お休み　疲れが
4/15 火	7.0		0:50	５：３０〜　１０．８℃　脚に疲れあり、あと５日　草地をゆっくり
4/16 水	6.0		0:45	５：３０〜　１０．６℃　のんびりと
4/17 木	0.0			お休み
4/18 金	6.0		0:33	５：１５〜　１２．５℃　気持ちのいい朝でした　バランスが悪過ぎる
4/19 土	0.0			早朝　長野へ　善光寺ご開帳　参詣　受付後湯田中へ
4/20 日	45.0		3:40	長野Ｍ　３：２３：４５　蒸し暑さに大苦戦　レース後　下諏訪温泉泊
4/21 月	3.0		0:30	走れず　諏訪大社秋宮ー水月公園（桜満開）−春宮ー万治の石仏　周回
4/22 火	0.0			お休み　ダメージ大きい！
4/23 水	8.0	ヤットコサ	0:50	小雨模様で気持ちのいい朝　疲れが取れぬ
4/24 木	6.0	若草の君	0:40	後遺症が
4/25 金	0.0			今日もお休み
4/26 土	8.0		0:45	全て　　緑！
4/27 日	23.0	絶不調	2:10	疲れた！　Ａ家、Ｎ家とバーベＱ
4/28 月	0.0
4/29 火	23.0	絶不調	2:30	途中Ａ家と
4/30 水	0.0
走行距離	265.0  km