月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	8.0	トコトコ	0:47	風が！　雲雀も苦労してました　　小手毬が咲いていました
5/02 金	12.0	32.30-28.30	1:03	５:２０〜　９．３℃　チョッピリ　ひんやり　後半少し走れた　でも「変」
5/03 土	15.0	45-45	1:30	にせアカシアの白い蕾の房が目立ってきました。
5/04 日	23.0	庄和大凧Ｍ　１：３１：１５	1:42	暑いの一言
5/05 月	11.0		1:03	涼しくて快適　ニセアカシアの芳香が
5/06 火	0.0			お休み　庄和大凧Ｍで亡くなった方がいたそうですネ。
5/07 水	14.0	39.40-35.20	1:15	涼しくて快適
5/08 木	14.0		1:22	南風が物凄い！　疲れたよ！
5/09 金	13.0		1:17	重くて動けません、皆私を抜いていく、おばさんにも抜かれた
5/10 土	34.0	高尾駅ー日影沢林道経由ー陣馬山往復	4:23	森林浴を満喫
5/11 日	25.0	am10k　ｐｍ１５ｋ皇居	2:22	ＡＭ６８分　ＰＭ　２９．５１−２１．４７−２２．１５
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0			８月以来の連休　具合が悪くなるかも
5/14 水	11.0		1:02	２日休んだら走り方が？　修行が足りぬ！
5/15 木	9.0		0:50	雨もまた楽し！２人しかすれ違わなかった
5/16 金	0.0			お休み
5/17 土	10.0	30-25	0:55	涼しいね〜〜　　でも厚着し過ぎて暑かった！
5/18 日	12.0		0:52	東京シティー　３９′５３
5/19 月	8.0		0:50	疲れてる〜〜〜
5/20 火	0.0			「初恋の来た道」　久しぶりに良い映画が見れた　監督・撮影・俳優　素晴らしい
5/21 水	10.0		1:00	雨上がり　気持ち良し
5/22 木	12.0		1:08	１３．３℃
5/23 金	10.0		1:00	１５℃　６：００〜
5/24 土	10.0		1:00	１５℃
5/25 日	22.0		1:38	山中湖ロードレース　１：３１：５９
5/26 月	0.0			「紅富士の湯」で一日湯治
5/27 火	11.0		1:04	１５℃　小雨　５：３０〜
5/28 水	0.0			腰痛　やばい！
5/29 木	6.0		0:40	腰痛
5/30 金	0.0			腰痛警報発令中
5/31 土	8.0		0:47	台風が来る前に少々　腰が？
走行距離	308.0  km