月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	8.2	4.6通勤ラン 3.6通勤ラン	25'06"87 18'12"55
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	30.0	墓参りラン	往復3時間
6/07 日	14.8	4.6布施⇒久宝寺緑地 10久宝寺緑地タイムトライアル	25分 44分
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	36.0	USJまでだらだら	4時間くらい	実質外にいたのは5時間。めっちゃ焼けました。
6/14 日	20.0	淀川沿いをだらだら	2時間くらい	最後に1.5km往復　往：6'24"85　復：6'19"78
6/15 月	30.0	お墓までだらだら	3時間45分くらい
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	26.0	合宿		陸上の合宿　みんなで部活っぽく走りました。
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	24.0	脱アルコールジョグ	2時間40分	昨日はたくさん飲んで、夜2時にラーメン食べたので、がんばって消費しようと思いました。
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	189.0  km