月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0			倅が帰ってきているので　休足日
12/02 月	0.0			ほっと休みなのと　明日川西ゴルフなので　休足日とした
12/03 火	0.0	ゴルフ	48・46	最高のゴルフ日和のなかの川西ゴルフ　下館ゴルフで　48・46　まぁまぁか・・・
12/04 水	0.0			明日は人間ドックなので休みとした
12/05 木	9.0	砂沼　ほっと	1時間半	人間ドック終了後砂沼へ　その後ほっとでエアロバイク
12/06 金	0.0			商工会ボーリング大会参加のため休み
12/07 土	0.0			アマダイ41センチを裁くため　休足日
12/08 日	6.0	砂沼	1時間	ちょっと寒い中砂沼へ　少し薄暗くなったがそれほど寒くはなかった
12/09 月	0.0			仕事で遅くなり　休み
12/10 火	0.0	ほっとランド		遅くなったので　筋トレのみ
12/11 水	0.0	ほっとランド		今日も遅くなったので　今日はリカンベントのみ
12/12 木	0.0			明日はゴルフなので　休足日
12/13 金	0.0	益子カントリー	47・55	いつものおっさんゴルフ　曇り空で寒く午前中は何とかなったが　午後からはアプローチ・パターがメタメタで最悪のスコア
12/14 土	0.0			孫たちがきたので　休足日
12/15 日	6.0	筑波山		いつものおっさん　今年最後の登山　快晴で日向は暖かかったが　今日は小屋の中での食事
12/16 月	0.0			仕事で遅くなり　休み
12/17 火	3.0	ほっとランド	30分	遅くなりリカンベントのみ
12/18 水	0.0			仕事で遅くなり　休み
12/19 木	0.0			飲み会の為休足日
12/20 金	0.0			21時現在　まだ現場　という事で今日も休み
12/21 土	0.0			倅が帰ってきているので　休足日
12/22 日	3.0	ほっとランド	30分	夕方早めにほっとへ　久しぶりにメニューをこなす事ができた
12/23 月	0.0			仕事で遅くなり　休み
12/24 火	0.0			舞台　�ｂX　不滅の旋律を観に行ったので　休み　なかなか良かった
12/25 水	3.0	ほっとランド	30分	遅くなったのでリカンベントのみ
12/26 木	0.0			左官屋さんまだ作業中　今日も遅くなりそう　午前様か？
12/27 金	0.0			倅が帰ってきているので　休足日
12/28 土	0.0			家の大掃除などをして忙しかったので休み　明日もか？
12/29 日	0.0			孫たちが来るので休み
12/30 月	0.0			孫たちが来ているので休み
12/31 火	0.0			大晦日という事で　明日は初日の出筑波山登山　風が吹かなければいいが・・・
走行距離	30.0  km