月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			風が強くとても走れる状態ではなかったので　休足日
2/02 金	0.0			田村さんたちと飲み会の為休足日
2/03 土	6.0	砂沼	１時間	節分祭が終わった後砂沼へ　明るいうちから歩き始めた。
2/04 日	0.0			夕方娘の所に行ったりしたので　休みになってしまった
2/05 月	0.0			雪の天気予報　休足日でしょう
2/06 火	0.0			夕方になっても雨がやまない　明日は何とかなるかな〜
2/07 水	6.0	砂沼	１時間	日も長くなり前半はライトを付けなっくてもいい位になってきた　春が待ちどうしい
2/08 木	6.0	砂沼	１時間	久しぶりにいつもの人と遭遇　犬連れている人が今度テレビに出るそうだ
2/09 金	6.0	砂沼	１時間	稲敷の現場に行ったので　ちょっと遅くなり砂沼へ　いつもの人は走り終えたようだ
2/10 土	0.0			倅が帰って来ているので　休足日
2/11 日	6.0	砂沼	１時間	日曜日なので早いうちから砂沼へ　南半分は結構人が多いのだが北半部は比較的少ない　明るいうちに終えることができた
2/12 月	6.0	筑波山	4時間	いつものメンバーと筑波山へ　先週の雪がまだあり登りはまだしも下りでは３回転んでしまった　山頂付近はまだまだ寒い
2/13 火	0.0			久しぶりに仕事で遅くなり　休足日
2/14 水	6.0	砂沼	１時間	久しぶりにいつもの人と遭遇　大分暖かくなり少し汗ばむようだった
2/15 木	4.0	砂沼	40	法事の準備のため車の洗車等行ったので　短めの砂沼
2/16 金	4.0	ほっとランド	30分	ほっとやっとメンテナンス休業から再開　普通にメニューをこなす事ができた
2/17 土	0.0			法事のため横須賀へ
2/18 日	3.0	ほっとランド	30分	日曜日なので早めにほっとへ　順調に筋トレをこなしたがなんとランニングマシン予約までいっぱい　最近こんなことは無かったんだが・・・仕方なくリカンベントで汗を流す
2/19 月	0.0			南風で暖かかったのだが風があまりにも強く　今日は砂沼回避してしまった
2/20 火	4.0	ほっとランド	30分	順調に筋トレ　その後ランニングマシンが１台しか空いてなく　危ない所だった
2/21 水	4.0	ほっとランド	30分	昨日よりも少しは楽なランだった　酒を飲んでいないせいか　不整脈が出ない　良い事なのか？
2/22 木	4.0	ほっとランド	30分	筋トレ腹筋マシンを残してラン　ラン後の腹筋マシン　普通なら20回できるのだが　何故だか18回で限界　ランも腹筋を使うのか？
2/23 金	0.0			倅が帰って来ているので　休足日
2/24 土	0.0			今日も倅が帰って来ているので　休足日
2/25 日	4.0	ほっとランド	30分	日曜日で早めに行ったのだが　混みこみ状態　ランニングマシンは使えずリカンベントで汗を流す　エアロバイクで汗びっしょりの人がいたが　何Ｗで漕いでいたのだろうか？
2/26 月	6.0	砂沼	１時間	北風が吹く寒い中砂沼へ　久しぶりに来るともうカワズ桜が５分咲位になっていた
2/27 火	0.0			明日はゴルフなので　予定通り休足日
2/28 水	0.0	ゴルフ	アジア	この時期に下は最高のゴルフ日和　スコアはいつもの通り49・47
2/29 木	4.0	ほっとランド	30分	雨の降る中ほっとへ　いつもの人は砂沼走っていたようだ
走行距離	79.0  km