月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0			天気の良い中砂沼の桜を見に行きたかったが　孫ちゃんが来るというので速攻帰宅
4/02 土	6.0	砂沼	1時間	今日は　桜祭りが行われており　会社に車を置いて砂沼へ　満開の桜の中多くの人が楽しんでいた
4/03 日	0.0			冷たい雨　ゴルフ中継も男女行われており　外へ出る暇もなかった
4/04 月	0.0			朝から本降りの冷たい雨　夕方にはやむかと思い準備はしてきたが　夜になってもやまず休足日となってしまった。
4/05 火	6.0	砂沼	１時間	野手さんと遭遇　色々な話をしながらの一周　あっと言う間だった　桜もそろそろ終わりか〜
4/06 水	3.0	砂沼	30分	洗車をする都合で初めての半周　何だかものたりないなぁ〜
4/07 木	6.0	砂沼	１時間	怪しい雲が出てきたが　順調に一周　丁度良い気候だった
4/08 金	0.0			メディカルの検査結果取合えず経過観察という事になり　一安心　砂沼へ行く準備をして出だす前に　マラソン仲間が急死したとの悲報が　急遽連絡などで　休足日になってしまった　まだ50前なのに・・・
4/09 土	6.0	砂沼	1時間	八重桜がいよいよ開花　来週は見ごろになるだろう
4/10 日	6.0	筑波山	6時間	快晴の一日　筑波山へ　シーズン到来か登山客でにぎわっていた
4/11 月	6.0	砂沼	１時間	かなり暖かくなりＴシャツ一枚でも大丈夫そうだったが　風が強かったので薄いウインドブレーカーを羽織て歩く　途中おいつも会う人と久しぶりに遭遇　その人はもう夏バージョンだった
4/12 火	6.0	砂沼	１時間	ウインドブレーカーを着て歩き出すが　途中で暑くなり脱いでしまった　明後日あたりまた寒くなる予報だが・・・
4/13 水	0.0			マラソン仲間のお通夜　まだ若いのに・・・・
4/14 木	0.0			久しぶりのゴルフ　雨の予報でお客さんも少なくがら空き状態　結局雨もほとんど無くむしろ絶好のゴルフ日和だった　46・48
4/15 金	0.0			冷たい雨　17日　かすみがうらマラソンの準備で軽く走ろうかと思っていたが　ぶっつけ本番になりそうだ
4/16 土	0.0			明日は２年ぶりの　かすみがうらマラソン今回は５キロにエントリーしたが全然走っていないので不安がいっぱい　という事で休足日
4/17 日	5.0	かすみがうらマラソン	32分位	絶好のマラソン日和　マラソン仲間と何人か遭遇することができ　そのうち３名は５キロ　完走できるか心配だったが　仲間と一緒に走れて楽しいマラソンになった　やはりマラソンはいいな〜
4/18 月	0.0			夕方からは本格的な雨　昨日の影響で筋肉痛　丁度良い休足日になった　明日からはいよいよ　ほっと再開
4/19 火	6.0	砂沼	１時間	ほっと再開と思っていたら　全面再開は26日からとの事　拍子抜けしてしまい砂沼へ　風が強く桜吹雪の中を歩く
4/20 水	6.0	砂沼	１時間	砂沼かほっとか迷ったあげく砂沼へ　怪しい雲が出ていたが風も無く穏やかでちょうど良かった
4/21 木	5.0	ほっとランド	30分	久々のほっとランド　プールがまだ開業していない状態なのでがら空き状態　順調にラン→リカンベント　ちょっとやりすぎたか・・・
4/22 金	6.0	砂沼	1時間	夏のような一日　短パンＴシャツで十分の気温　しかし一週間の間に　暖房を使ったり冷房を使ったりと　体調管理には注意せねば
4/23 土	0.0			いつものおっさんの飲み会で休足日
4/24 日	0.0			久しぶりにまごちゃんたちが来たので　休足日
4/25 月	6.0	砂沼	１時間	ちょっと遅くなり砂沼へ　でも日が長くなりたすかる　桜も散って今は虫が満開　困ったものだ
4/26 火	5.0	ほっとジム	30分	ほっと全面再開　先週よりは若干お客さんも増えた様だ　順調にラン→リカンベント　汗びっしょりになってしまった　その後サウナへ　久しぶりにサウラーズのメンバーと再会
4/27 水	6.0	砂沼	40分	日中は暑いくらいの気候　半そで短パンで砂沼へ　久しぶりに１周走りきることができた
4/28 木	6.0	砂沼	40分	昨日と違って今日は肌寒い一日　ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを羽織ってのラン　まぁ順調だった　その後ほっとサウナ→風呂で休肝日あけのビールは最高だった
4/29 金	5.0	ほっとジム	30分	冷たい雨の中ほっとへ　やはりほっとが営業しているとこんな日はたすかる　久しぶりに谷田部さんと遭遇　ぼちぼちほっと再開するようだ
4/30 土	0.0			倅が帰ってくるので休足日　今月も100Ｋキロ達成
走行距離	101.0  km