sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0   明日からゴールデンウイークと言う事で休足日
5/02 日 0.0   雷注意報が出る天気 夕方ほっとスイムでもと思っていたが ゴルフ中継が5時半まで 結局行く機会をなくしてしまし 今日も休足日
5/03 月 5.0   ほっとプール
50分
運動をしないとビールが旨くないので 砂沼かほっとか迷ったあげく 風が強かったので ほっとプール 連続して200m泳げた 今日も休み休み何とか1000m
5/04 火 8.0   筑波山登山
5時間
いつものオッサンと筑波山登山 最高の登山日和 考えてみれば今日が連休中最高の天気かも
5/05 水 5.0   ほっとプール
50分
連休最終日 砂沼も行きたかったが 雨風が強く今日もほっとプール 何とか1000mクリヤ
5/06 木 6.0   砂沼
1時間
久しぶりの砂沼 ウインドブレーカーでは暑いと思ったら そこは砂沼 冷たい風が吹いてきて丁度良かった
5/07 金 5.0   ほっとプール
50分
夕方から雨模様 何だかお疲れ気味だったが 何とか1000mクリヤ
5/08 土 6.0   砂沼
50分
マラソン用マスクをしてウォーク 呼吸が楽なので軽く走るか〜と3キロ まぁ何とか走れた その後1キロ歩いて 今一体キロ何分位で走れるか計測 すると6分40秒位 携帯持って ウインドブレーカー ではまぁしょうがないタイム 軽装になれば何とか6分位では走れそうだ
5/09 日 0.0   孫たちが遊びに来たので 休足日
5/10 月 0.0   筑波大病院再診のため 24時間心電図計を装着 大事をとって休足日とした アブレーション手術を行ってからはや2年 そろそろ無罪放免になりたいものだ
5/11 火 6.0   砂沼
1時間
5月も半ば だんだんアジサイの花らしいものが見えてきた 明るいうちにウォーク終了
5/12 水 6.0   砂沼
45分
久しぶりに砂沼一周ランを試みる 途中2回程立話をしたが何とか完走 小さな一歩だか 今後のマラソン人生において 大きな一歩になれば良いが
5/13 木 5.0   ほっとランド
50分
外は冷たい雨 久しぶりのほっとスイム 雨のせいかガラ空き状態 順調に1000m
5/14 金 6.0   砂沼
40分
夏日の一日 長袖・長ズボンでは暑かった 途中立ち話する人と会わなかったので 何とか休まず一周走れた
5/15 土 5.0   ほっとランド
50分
だんだん体が水泳に慣れてきたのか 250m連続して泳ぐ事ができた 順調に1000m
5/16 日 0.0   昼から筑波山でもと思っていたが 男女ゴルフ中継があったので 女子を生で観て 男子はビデオで夕方晩酌しながら観ることとし 今日は完全休足日
5/17 月 0.0   ランの準備をして砂沼へ行ったが ぽつりぽつり雨がふりだし 今日は断念
5/18 火 5.0   ほっとプール
50分
今日も雨の降りそうな天気もう梅雨入りなのか? ほっとプールも結構混んでいたが 何とか1000m 
5/19 水 5.0   ほっとプール
50分
ひとレーン貸切状態 マイペースで連続300m泳ぐ事が出来た 時間的に余裕があったがまぁ1000mまでとした
5/20 木 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりにほっとラン マスクを付けて以前と同じスピードで走る事ができた これならコロナが終息しマスク無しでモチベーションがあがるマラソン大会だったら10キロは何とかなりそうだ
5/21 金 6.0   砂沼
40分
雨の降りそうな中久しぶりの砂沼 暖かかったので今期初めての短パン Tシャツでのラン キロ6分を期待して走り出すがそこはなかなか マスクを外せば?
5/22 土 0.0   昨日 一昨日のジョグの影響か何だかすごくお疲れモード と言う事で休足日
5/23 日 0.0   久しぶりの晴天 でも疲れかまだ体調が今一なので 今日もおとなしくしていた
5/24 月 0.0   まだ疲れが残る中 軽く砂沼でもと準備を始めていると 無情の雨が 今日も休み 明日はゴルフ前休みと 22日(土)〜26日(水)の5連続休足日になってしまう
5/25 火 0.0   明日のゴルフの為 サウナのみ
5/26 水 0.0   絶好のゴルフ日和 ドライバーはほぼ完ぺきで 長年のライバルであるH氏も「すごいな〜」と感心していた が スコアは今一の50.48 砲台グリーンの芳賀カントリーは難易度が高いか?
5/27 木 5.0   ほっとプール
50分
ゴルフの疲れが残る中 300M連続泳ぐ事ができた 時間的にも余裕があったが 1000M以上泳ぐ気にはならない
5/28 金 6.0   砂沼
50分
久しぶりの砂沼 明日はコロナワクチン接種 大事をとって軽めのジョグプラスウォーク
5/29 土 0.0   一回目のコロナワクチン接種 激しい運動は控えるようにとの事なので 休足日
5/30 日 5.0   ほっとプール
50分
ワクチン接種後二日位は激しい運動はしないほうがいいとの事で 腕が痛かったが 軽く何とか1000m泳ぐ事ができた
5/31 月 6.0   砂沼
40分
午後から筑波大病院再診 結果 完治という事で今後の再診予定は無し アブレーション手術から2年 やっと解放された その後砂沼へ ジョグには丁度良い気温 風も多少あり それほどヘロヘロにならなくて一周できた
走行距離 106.0  km